精囊炎不能自己好的，精囊炎可以采用热敷的办法的，平时注意会阴部的卫生，不吃辛辣刺激性食物。精囊炎会影响精子的活力，注意锻炼身体，注意饮食清淡，采用药物进行治疗的。
出现血精，诊断为精囊炎以后，没有必要过度的紧张和焦虑，有一部分在纠正不良的生活习惯以后是可以自愈的。平时多注意自己的重要部位，讲究个人卫生，忌烟、忌酒、多饮水。性生活的时候多注意卫生，积极治疗相关的疾病，多锻炼身体，就会远离精囊炎。
一般情况下，慢性精囊炎不能自愈，需要在医生的指导下进行治疗。具体内容如下：
慢性精囊炎主要表现为精液粉红色、暗红色或精液中有血块，部分患者合并有下腹部疼痛、尿频等症状。大部分精囊炎患者都需要积极治疗才能好转，一般需要抗感染治疗，疗程需要四周以上。
患者在治疗期间要注意个人卫生，勤换洗内裤，保持私处的干燥和清洁，还可以适当进行运动，比如瑜伽、跑步等，通常能增强身体抵抗力。
精囊炎自愈标准是其病症表现完全消失，具体分析如下：
精囊炎的临床表现为血精、尿频尿急尿不尽等排尿不适症状、射精疼痛、性功能减退等。对于轻度的精囊炎，可以通过规律的性生活，养成良好的生活方式，自我调节，可能自愈。
对于身体抵抗力较差，或者得病后没有注意休息，饮食过于辛辣刺激、喝酒、性生活过于频繁，这些都可以延长恢复时间，如果能纠正以上的不良习惯，增强抵抗力，一个月基本是能恢复的。
精囊炎服用药物治疗，大约有几个星期就可以了，精囊炎要看看具体的情况，可能是细菌的感染引起的症状，可以先做一个前列腺液检查，如果白细胞升高，可能还是有细菌的感染。