在期间可以适当的慢跑，应该注意不要剧烈运动，这样可以防止炎症加重，平时早上起来的时候可以散步，引发间质性的膀胱炎之后更应该注意多加休息，日常生活中应该做好消炎措施，多喝水，多排尿，这样才可以帮助更好的减轻。
膀胱炎是可以运动的，平时多喝水，多排尿，有助于冲刷膀胱及尿道，注意个人卫生，勤清洗，勤换内衣裤，穿棉质内衣，避免上火，日常应多饮水，加强卫生，保持会阴部位清洁，干燥，避免不良刺激，适当补充维生素C等，如果伴有发热，症状明显，正在急性期，应注意休息，尽量避免剧烈活动，待病情恢复后再做运动。
锻炼是治不好的，一定要尽快的治疗。治疗的同时，要食用合理健康的饮食。平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果。不能吃刺激性辛辣的食物。不能吃易发及易引起上火的食物，比如辣椒、牛羊肉、海鲜等食物。平时每天要多喝水，多排尿。多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
腺性膀胱炎临床较为多见，对腺性膀胱炎病人，术后究竟需要多长时间才可以，仍以患者手术方式为主，及术后疾病之康复以确定。
通常临床中，仍以经尿道微创术治疗腺性膀胱炎为主。这种方法相对于传统手术来说，有着明显优势和特点，给病人造成的伤害相对较少，因此，手术后的康复也较迅速。通常术后，约1周可出院，此时多数患者情况也已基本恢复正常。如果是患有严重的尿路感染或者结石，一般都需要进行二次开腹手术，但是这一次会更加麻烦，而且风险更大一些。当然也会有一些病人由于患有糖尿病之类的疾病，病人的康复相对缓慢，大概要两个星期，甚至超过2周，才能彻底痊愈。
膀胱炎可以适量的锻炼，但是怎么锻炼就应该多多的注意，病人不可以过于剧烈的运动，尤其是不可以跑步，跳绳之类的，一些健身器材也不要用，以免过于劳累对病人的病情不利，可以做一些有氧运动，其中包括：散步，慢走，舞剑，太极等，也可以跳跳广场舞，也会有不错的效果和作用。