男子少精平时需要节制，体内缺乏精子所需的营养也易造成精子少，要注意饮食补充，多吃对精子有益的食物如核桃，瓜子，生蚝，瘦肉，莴笋等，可以吃些养精三宝配合饮食补充调理改善，饮食保健结合补充精子。
出现严重少间，就需要找到病因，然后对症治疗。但是精液量减少的原因首先考虑是梗阻性原因，包括完全梗阻性引起的无精子症，可以通过行精囊镜或者附睾输精管吻合手术来进行治疗。
少精死精一般可通过纠正饮食改变不良习惯改善，日常戒烟、少酒、不熬夜等，有效补充蛋白锌、蛋白硒和蛋白质是改善少精症的有效方法，禁烟、酒及少吃刺激性食物，不要过度疲劳。
精囊炎不仅仅是会出现少精，也是会出现血精现象的，只要能够把精囊炎治好，那么睾丸炎的生精功能就会恢复正常。这样就不会再出现少精的问题了。在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的可以促进精子活动力食品，如奶制品、黑豆、黑米等。
若是由于精索静脉曲张导致的可以考虑行显微镜下精索静脉结扎术。生殖系统感染可以进行抗感染治疗。弱精的调理要注意纠正不良的生活习惯，避免长时间久坐，尽量不要骑或者少骑自行车。