做好心理准备，保持一种积极向上，快乐的心态，不能有过多的心理负担，不要有太多压力，可以在睡觉之前听一些比较舒缓的音乐，来缓解心里的压力，头睡觉之前冲一个热水澡也可以缓解身体的疲惫。也可以白天尽可能地睡觉，晚上睡觉就会减轻不会睡特别的沉，可以再睡着的时候尽量多醒两次，这样坚持一段时间，就能通过调理、习惯使尿床得到改善。也可以晚上少喝水，用闹钟制定两个闹铃，定时起床，一段时间之后，形成习惯就会有所缓解。
偶尔尿床没关系。如果情况经常不好，去医院。尿床的常见原因是大脑皮层发育迟缓，大脑皮层不能抑制脊髓的排尿中枢。睡觉后，逼尿肌会收缩而不受抑制，并排出尿液。如果患者白天太兴奋或锻炼太多，工作过度，晚上会睡得太深，这将阻止患者在入睡后膀胱膨胀时立即醒来。
大人尿床应该去医院做泌尿系统B超，尿常规等检查来判断。大人偶尔尿床，可能是因为劳累过度，睡眠过深导致身体有排尿反应的时候，没有醒过来所引起的。也有可能是一些疾病，比如泌尿系统感染，某些神经系统疾病，膀胱占位性病变肿瘤等，如果偶尔发生一次，注意别太劳累，晚上睡觉前不要喝水，排空膀胱。
做梦的时候有尿床，要考虑是属于体内的肾气不足影响到，肾气不足，肾气亏虚的时候，就很容易会引起多梦失眠，引起尿床，遗尿遗精等症状，平时要多注意休息和适当的运动，不要吃生冷辛辣的食物，要多吃蔬菜水果之类的东西。
是心肾虚弱脑神经衰弱造成了尿床现象。平时应当注意保持心情舒畅，晚上睡觉前少喝水，吃点补肾养心的药物配合营养神经的药物调理，平时规律作息，养成良好的生活习惯，饮食营养，多吃新鲜蔬菜和水果，另外加强体育锻炼活动。
成人尿床的状况很少，多数是因为晚上形成的尿量多，不敢喝水，稍微喝点水晚上就会出现症状，与大脑脑垂体分泌抗利尿激素不足和肾虚所致，可以去医院做个检查，确定主要原因后，在医生的指导下积极治疗。