如果检查出来弱精，建议咨询医生意见，查明原因，尽早治疗，平时远离咖啡、奶茶、烟、酒等，多运动。可以平衡人体酸碱与促进细胞代谢，同时全面补充男性所需营养物质，改善整个生殖环境，提高精子质量，增加受孕几率。其实如果自身生殖环境好了，精子质量活力自然会有提升，因为我们人体本身就有一些自理功能。
重度弱精是比较严重的疾病了，需要及时治疗。引起弱精的原因并不复杂，主要是跟男性日常不良嗜好，如吸烟喝酒、久坐、辐射、洗过热的水等有关系，还有男性饮食不健康、挑食、偏食导致微量元素缺乏等所导致的。改善这种疾病的方法除了正规的治疗以外，男性要注意纠正自己的不良习惯，帮助精子生成和提高精子获能，从而提高精子活力，改善弱精。
只要不是先天性的死精症，临床都是可以康复的。首先应该排除泌尿生殖系统感染的可能。需要检查精索静脉曲张和染色体，最后看综合免疫能力方面。生活方面不要吸烟喝酒，不要吃辛辣刺激的食物，不要久坐劳累，小腹部不要受凉，多喝水勤排尿，多吃苹果，南瓜子，西红柿，多参加锻炼。
引起弱精症的原因非常多，最常见的是性激素水平的下降，精索静脉曲张，睾丸生精功能的下降，染色体的病变，需要通过进一步检查，抽血化验性激素的水平，精索静脉的b超，睾丸的b超等明确原因。比如性激素水平下降，可以口服补肾益气的药物。
男性出现弱精症，主要由于神经不足造成的，有可能是先天性的，也有可能是后天性的，可以去挂中医专家咨询治疗，服用一些补肾益精的中药进行调理，如果有效果，一般一个月左右病情会得到改善。