避免一些对前列腺部位造成压迫的运动，前列腺增生后，一般的体育锻炼都对前列腺增生有一定的预防和改善作用，其中骑自行车需要避免，因为自行车的车座可压迫尿道上端的前列腺部位，容易加重病情。比较好的锻炼方法比如跑步，适当的运动对保护前列腺作用明显，和散步、游泳、网球等相比，多多坚持跑步。
前列腺增生的饮食禁忌主要有不吃发物、不吃生冷食物、不吃辛辣刺激性食物等，前列腺疾病食用发物后会出现小便不通。患有增生的前列腺一旦遇到热性刺激食物则会充血肿胀，但前列腺遇寒冷刺激又会收缩，导致尿液流通不利，因此前列腺患有增生的病人不宜吃生冷食物。辛辣食物可以使机体的湿热加重，使前列腺充血肿胀，影响排尿。
前列腺增生微创术后，患者需要避免进行下列欣慰：
患者需要避免长时间骑自行车，也要避免爬山、跑步等激烈的活动。忌食辛辣刺激性的食品，对前列腺有一定的刺激作用，很可能会导致炎症和出血。最好是避免饮酒，因为饮酒会引起前列腺窝出血、水肿、感染等症状。避免过早同房，过早的同房会引起前列腺流血。在做完前列腺增生术后要多喝水，多排尿。日常生活中要注意多食用一些蔬菜、水果，还可以适量多吃粗粮、粗纤维素食物，保持大便和小便的通畅，促进身体的康复。
前列腺增生有钙化的症状，平时要避免吃辛辣、刺激、生冷的食物。首先，要少喝啤酒，白酒，红酒。任何含酒精的酒，都会加重病情。
辛辣刺激性的食物主要有辛辣香锅、水煮鱼、滚烫的鱼等，吃了会引起前列腺的充血水肿；建议尽量少吃生冷的食品，如各类冷饮、各类冷冻食品。
通过这种饮食的管理，可以防止前列腺增生和钙化的情况恶化，防止便秘，排尿不顺畅。
前列腺增生的饮食，建议大家首先要少吃辛辣食品，少饮酒，多吃蔬菜，如西红柿，适量食用鸡蛋、牛肉、核桃、南瓜、葵花籽等。如果要是尿里头总是有炎症，尿道有酸涩感、刺痛感，建议大家多喝绿豆汤或绿豆粥。
前列腺增生饮食忌发物，如麻雀、雀蛋、羊肉、狗肉、猪头肉、鲫鱼、南瓜、韭菜、蒜苗等食物。不宜食用生冷之物，包括冰淇淋、冰冻饮料、冰棒、冰镇啤酒、冰水果等。寒冷季节如苹果、梨、杏、橘子等也要室内放置一段时间方可食用。