前列腺增生在平时的生活中多吃一些新鲜的蔬菜跟水果，比如小白菜，莜麦等，水果可以吃一些苹果，香蕉，草莓等，前列腺增生还是跟平时的年龄增长，或者是环境吸烟等因素所导致，通常会出现尿频，尿急，尿失禁，夜尿增多等症状，后期可以通过手术或者是微创来进行治疗。
缓解前列腺增生可以在饮食上多加注意，多吃含锌的食物，能通络利尿，散血消肿，并能防止矿物质在体内积聚成结石，继而减轻炎症和增生。含锌丰富的食物有，甲壳类水产品，鱼、坚果等。
前列腺增生症在老年人中很普遍，前列腺增生可以使用α-受体阻滞剂、5α-还原酶抑制剂、M受体拮抗剂、5型-磷酸二酯酶抑制剂以及植物制剂等。
正常情况下，45岁以后，会出现前列腺增生的症状。首先会有小便频繁、小便不清、尿线细密、小便不畅、尿潴留等症状。长期的尿潴留，会导致膀胱结石，泌尿系统的炎症，和其它相关的病症，比如疝气。
不能说是因为前列腺增生，而是因为不能食用某些东西，所以平时不能吃太多的辛辣和刺激性的食品，平时尽量不要吸烟，不要喝酒，不要着凉。
喝酒或者是感冒，会造成前列腺的肿胀，造成膀胱出口堵塞，尿液不能排泄，容易出现急性尿潴留，需要到急诊室做导尿。因此，在平时一定要少喝酒，其它的肉如：鱼类，牛肉，羊肉，水果，苹果，梨，番茄等。
前列腺增生的中成药有：前列舒通、前列倍喜、翁沥通、消炎、温泻清、泽桂癃爽等。这种中药对前列腺增生的尿频、夜尿次数的增加有一定的缓解作用，起到了通淋利湿的作用。
由于中药的效果会比较缓慢，需要服药的时间也会比较长。如果是轻度的前列腺增生，可以服用一些中药，但是如果是严重的增生，就需要同时服用α受体阻滞剂。
患者在服用中药期间，要注意不要吃辛辣刺激性的食物，要保证大便畅通，以免病情恶化。
一般来说，前列腺增生患者要多吃新鲜水果，如苹果、梨、草莓、西瓜、哈密瓜、葡萄、香蕉、菠萝、柑橘等。这些水果含有丰富的维生素、水分、纤维素等，对人体的健康有很大的帮助。同时还能保证大便通畅，减轻前列腺的压力。前列腺增生患者平时要多吃水果，多吃新鲜的蔬菜和粗粮，避免前列腺充血、水肿，还可以适当进行体育锻炼来提高自身抵抗力。