尿频就是指小便次数增多，是一种症状，首先要针对病因进行治疗，保健方面可以做以下几点，不要长时间，骑马，骑车和久坐，做一会儿要活动一下，尤其是坐办公室的人员，敏哥，一到两小时可以活动五分钟。性生活要和谐，不能太频繁了，太频繁会加重前列腺充血的情况。
先检查一下尿常规看看是不是炎症导致的情况，或是前列腺充血导致的情况，现在急速用点消炎药，大量的喝水，注意观察，注意不要吃辛辣的食物，注意喝水多点，现在就是按时用药物，注意观察一段时间看看效果，近期不能性生活或是手淫。
考虑可能是精神性因素导致的，也有可能是尿路感染。可以去医院检查一下尿常规，查清楚以后再做治疗，不可盲目用药，平时也要注意个人卫生，多喝水，不吃刺激性食物，要加强锻炼，增加抵抗力，不可熬夜。
夜间出现尿频，主要是因为正常的生理反应或者是泌尿系统的炎症。
(1)正常的生理现象：主要是因为睡觉之前喝了太多的水，造成了肾滤过增多，所以会有尿频尿急的症状。这是因为喝了太多的水，不是病理变化。
(2)泌尿系统的炎症：主要是因为细菌感染导致的，比如白色念珠菌、金黄色葡萄球菌、粪链球菌等，还有一些是因为病毒和支原体的影响。如果是感染，会引起尿路及尿路的粘膜上皮充血、水肿等疾病，通常会出现尿频、尿急、排尿疼痛等症状。
一般情况下，尿频可能是尿路感染造成的，而口干可能是不良饮食习惯造成的，具体内容如下：
如果患者出现了单纯的尿频的表现，则可能是尿路感染所导致的，患者还可能有尿急、尿痛等不适症状。患者应及时就在，可以遵医嘱使用三金片、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行治疗。如果患者还出现了口干的情况，可能是不良饮食习惯造成的，如果患者大量食用了过于辛辣刺激、过咸的食物，也可能会导致患者感觉口干，通常在适当增加饮水量后会有所改善。