出现弱精可能是由于生殖器官的炎症感染，精液液化的异常，每个人的免疫因素，内分泌的因素，染色体异常等，这些因素都会导致出现弱精的情况。要尽快的治疗，在治疗的同时介意多吃一些含锌的食物，注意补充营养，提高精子质量。
弱精饮食方面要注意，不要吃辛辣刺激的食物，不要抽烟喝酒，不要吃烧烤寒凉的食物。多吃一些优质蛋白的食物，多吃含锌和微量元素丰富的食物，同时可以多吃富含多种维生素的蔬菜水果。
引起男性弱精的原因有很多，比如炎症，精液液化异常，自身免疫，或者精索静脉曲张等引起。去当地正规的医院做一个全身的系统检查，明确弱精病症后采取相应的治疗。平时注意休息，不要熬夜，少吸烟，少喝酒，性生活也不能太频繁。
男性如果患有弱精症的问题，是会影响生育能力的，会造成女性受孕的机会减少。造成弱精症的原因比较多，一般抽烟喝酒，经常熬夜等不良的生活习惯，以及精索静脉曲张，生殖系统炎症都会造成精子活动力差，出现弱精的问题。但是如果能够正常怀孕，一般受孕后并不会影响胎儿的发育。胎儿发育影响比较大的是精子的形态，比如精子畸形率高。
引起少精的原因很多：因肾经虚寒，而致精子成活率低。因肾经阴虚火盛，而导致精子成活率低。是否青年时，因手淫过度而损伤了肾元。又或因工作压力大，精神过度负担，而影响了精子成活率。建议少饮酒吸烟，改掉内裤紧勒导致精管不畅，长期服药，久坐下体血液循环不良的习惯等。
弱精症是可以治好的，这点不要过于担心，只要找出弱精症的主要原因后，进行针对性的治疗，是可以恢复的。弱精症的常见原因有男性微量元素锌缺乏、体质特别差、内分泌失调，可以去医院做个进一步的检查，先确定主要原因后再治疗。