只要一个月不超过4次，那么相对来说就问题不大，平时患者可以适当地进行体育锻炼，增强体质。在睡觉之前可以使用热水烫一烫脚，同时要避免身体的过度的疲劳。然后还要多注意休息。
导致出现频繁遗精的原因，主要有包皮过长，尿道炎，前列腺炎，精神紧张，过度劳累，或者是过多的接触一些信息的刺激等，不会出现频繁遗精的现象。正常的遗精的范围在一个月两三次都是正常的，如果过于频繁，就是属于病态了。
男性遗精的原因是成日沉迷于性生活、睡觉前阅读色情书籍等。还有泌尿生殖系统的炎症，如前列腺炎、精囊炎、包皮龟头炎、后尿道炎等，也有一些负面的情绪，比如紧张、害怕、焦虑、过度激动。另外，还有工作过度、体力不支、长期消耗型疾病等。此外，还有一些其它的因素，比如穿着紧身内裤、睡前玩弄阴茎，都会导致男人的遗精。
建议患者积极改正不良习惯，积极治疗。
遗精的原因是睡姿不对引起，俯卧会压迫阴囊，不利于阴囊散热，对精子的生成有不利影响，而且还会刺激阴茎，影响血液流通，易造成频繁遗精等。精神因素引起，由于对性的要求过分的强烈，并且自己不能克制，尤其是在睡觉前思淫或者观看淫秽视频等引起的性兴奋，从而导致睡梦中出现遗精的现象。
遗精，多注意自己的睡眠状态、睡姿及外力刺激。睡觉时盖被子不可裹挟太紧，特别不宜挤压着外生殖器入眠。有的人喜欢穿兜得紧绷的三角内裤睡觉，甚至还错误地认为，兜紧生殖器靠外力强压住，也许就可避免遗精，事实上，这反而更容易引发梦遗，因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的。正确的睡眠就应尽可将身体放宽松自然，睡姿多取侧卧式，但不能将全身蜷缩一团。