精索静脉曲张避免长期站或坐，应常让脚做抬高，放下运动，或可能小走一番.应养成每日穿弹性袜运动腿部一小时之习惯，如散步，快走，骑脚踏车，跑步或跑步机等.应养成一日数次躺下将腿抬高，高过心脏的姿势，并维持膝盖弯曲，如此可促进腿部静脉循环.精索静脉曲张应保持脚及腿部清洁，并避免受伤。
睾丸疼痛在正常健康状态下不会出现，除非它在健康过程中被外力破坏。如果没有外力，睾丸疼痛的发生通常与睾丸炎有关，有必要尽快去进行睾丸彩色多普勒超声检查。只要知道炎症的类型和具体病因，就可以为治疗提供依据。同时，在治疗期间不应该有太剧烈的运动。
睾丸的损伤，扭转，睾丸炎，前列腺炎，附睾炎，睾丸的结核等方面的因素都有可能引起目前所说的情况。具体病因不同，治疗方法是有很大差异的。近期注意少食辛辣刺激性食物、保持局部卫生清洁、干燥。男性朋友生活中要多吃新鲜蔬菜和水果，维生素C和其他成分的摄入量，为了提高身体抗炎能力。
充满精子的睾丸疼痛可能是由精索静脉曲张或睾丸炎和附睾炎引起的。可以去正规公立医院的泌尿科进行阴囊彩色多普勒超声检查。如果是炎症，可以服用药物进行治疗。如果是精索静脉曲张，可能需要手术治疗。应该穿紧身透气内裤来支撑阴囊和减轻疼痛。
睾丸疼痛可以通过日常护理、药物治疗等方式进行治疗，具体分析如下：
睾丸疼痛可能是睾丸附睾炎引起的。如果是因为免疫力低下或是不干净的性接触，可能会引发细菌等致病微生物的感染，建议通过B超来确诊。通常情况下，可以选择左氧氟沙星片和糖皮质激素、泼尼松片等药物，治疗十天内左右可以完全缓解。在治疗过程中一定要注意不要吃辛辣刺激性食物，不要同房。
一般情况下，小腹和睾丸胀痛可能是附睾炎、睾丸炎等原因导致的。建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
1.附睾炎。阴囊胀痛，阴囊内睾丸和附睾的界限不清伴有肿大，严重时会出现阴囊皮肤红肿、疼痛等症状。阴囊精索B超检查可以引起小腹疼痛甚至是腰痛。如果是附睾炎，可以通过静脉输注抗生素来进行抗感染治疗。头孢类抗生素是常用的抗生素，建议静脉输注3天后改为口服，口服7天。7天后复查，根据复查结果决定是否停用或继续使用。2.睾丸炎。继发性腮腺病毒感染会引起睾丸急性胀痛、疼痛、小腹疼痛等症状。这种疼痛主要表现为沿精索分布的放射性疼痛，严重者会出现发热、寒战等症状。如果有腮腺炎病史，建议常规做睾丸B超检查和睾丸查体检查。如果明确诊断，可以采用阴囊托起或中药外敷进行抗病毒治疗。抗病毒治疗一周后可以停药，如果症状没有改善，可以延长治疗5-7天。