尿液呈深黄色可以注意多喝水，多排尿，每天喝水不低于3000毫升，不要过度疲劳。正常的尿液颜色是淡黄色，深黄色一般是上火，尿路感染的现象，如果没有出现尿频尿急、尿痛的不适症状，主要原因还是上火导致的。
如果尿液是长期处于发黄的情况，首先要考虑泌尿系统感染的问题。因为泌尿系统有感染时，尿液会出现颜色改变，还有会伴随尿道口红肿瘙痒，排尿困难，尿频，尿急等情况。可以到医院做尿常规检查，确诊是不是尿路感染的情况导致的。
如果发现排出的尿液颜色发红，首先要观察有无伴随的症状，如尿频、尿急、尿痛，有无发热等情况。如果存在伴随症状，或者持续出现尿红，需要到医院及时进行尿液检查。进行尿常规或超声、X光片、CT等检查，确诊病情，针对治疗。
首先要去医院检查一个尿常规看一下。会不会是一个乳糜尿或者就是一个尿路感染导致出现的可能性比较大一些。应该来说要明确诊断国然后才能进行下一步的治疗的。平常不要过度的劳累。
针对肌肉酸痛的部位进行轻微按摩，逐渐加大力度，在按摩的过程中还可以加上活血化瘀的药物来促进肌肉的放松，但是不要盲目、随意进行按摩。热敷，用热水袋或者热毛巾敷在脖子酸痛的地方，松解肌肉紧张程度达到缓解落枕症状的目的。局部贴敷活血化瘀、消肿止痛功效的膏药。
