是肾虚引起的，喝水后代谢的就比较快。平时必须注意不要着凉，尽量少吃一些凉的饮食，可以口服补肾药物来调理一段时间。平时增加营养，增强体质，如果经济条件许，每天大量海参和牡蛎有帮助。
引起尿频的原因很多，常见的原因有：泌尿系感染、结石、性病、神经因素等原因造成的。以口服药物进行治疗，不要喝酒，不要吃辛辣的食物，不要着凉，一定要多喝水，每天清洗外生殖器，保持清洁，保持干燥，每天烫洗内裤，进行消毒。
尿频多见于泌尿系感染或者膀胱功能问题，可以做一个泌尿系彩超，如果存在泌尿系感染则需要口服药物治疗，或者静脉注射进行治疗，治疗后还需要复查尿常规。平时要注意局部卫生。
现在出现了尿频的现象，引起尿频的原因，常见的是泌尿系感染。饮水过多、精神紧张、气候寒冷、进食有利尿作用的食物等。可以吃点药物调理一下，不要吃辣椒等刺激性食物，不要喝酒。
引起尿频的原因较多，大概有以下几种：尿量增加；炎症刺激如急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎等都可出现尿频；非炎症刺激如尿路结石、异物等；膀胱容量减少如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等；神经性尿频。