是因为消化功能障碍或者是慢性肠炎的可能，要忌生冷辛辣刺激性大的食物，平时要避免熬夜，如果疼的厉害可以热敷一下腹部，平时可以吃一些益生菌，一定要注意保暖，避免着凉。
在例假期间，会出现下坠、腰酸、两侧小腹坠胀、肛门部位有坠胀等不适，这些是一种常见的生理反应，当大量的子宫内膜脱落，经血排出后，这些不适就会慢慢地消失。
月经之后持续很久，可能会出现子宫内膜的炎症，以及骨盆的炎症。最常见的是与盆腔静脉淤血症、子宫内膜异位症、盆腔疼痛、盆腔疼痛等疾病有关。女性月经后如果还没有缓解或者是长期的疼痛，一定要及时去医院做妇产科、彩超、宫腔镜等。对于这种骨盆内部的情况，医生会做出一个全面的评估，并给出相应的处理方案。
术后有小腹部疼痛的症状是不正常的，这有可能与妇科炎症盆腔炎或附件炎有一定的关系。可以去医院做B超检查。经过检查，如果有以上炎症的情况下，可以相应的抗感染、消炎药物进行治疗，在治疗期间注意休息，不要过度劳累。
考虑是痛经了，疼痛剧烈时可以应用药物注射进行缓解，或者也可以服用药物进行治疗缓解，一定要注意保暖防寒，以免出现受凉。要多注意休息，减少体力劳动。近期不要吃辛辣刺激性的食物，不要熬夜。
指导意见：你好，右侧腹痛要排除阑尾炎，肠系膜淋巴结炎，肠炎，妇科疾病等原因，建议最好还是到医院去检查一下，如肝胆胰脾肾妇科彩超腹透血常规等等，先给于暖水袋热敷，注意饮食卫生。
指导意见：你好，你有没有尿频尿急等症状呢？有没有白带增多呢？大便是否正常呢？
