看个人体质的，1周在2—3次都是正常的。如果超过频率，就要考虑是过于频繁了，短期内也是看不出来影响的，需要时间长了肾虚了，则有可能会早泄，阳痿，性欲下降之类的。
如果平时体质良好，可以适当增加性生活的次数，只要不感到腰膝酸软及有肾虚因素应该问题不大。两周或每月一次，但是也不能做具体的次数限制，一切以自身体质因素为准则，没有具体的次数。
性生活的周期和频率即每次持续时间因人而异，差异很大。据调查，美国50岁男人平均每月约4次性生活，中国50岁男人平均4到6次。其中50岁的男劳力者每月平均4次性生活，50岁的男劳心者平均不到6次性生活每个月。有没有经常熬夜，吸烟、酗酒，高血压心脏病等都对其有很大的影响。
一周2到3次，过性生活，第二天不出现明显的疲劳，不影响工作和学习，不要单纯追求性生活的次数，同时还要力求使每次性生活都要达到完美。最好减少同房次数，多活动增强体力。
男性一月一次，一周一次或是偶而一周两三次是正常的。年轻人遗精频繁很多人是有手淫习惯导致的或者戒掉手淫过程中手淫时大脑已经习惯产生了反射弧不手淫但反射弧没消失所以晚上还是遗精慢慢的就好啦一定要坚持下去如果症状太严重可以吃一些药物缓解症状去除病因。
33岁男性一个月一次性生活不算异常，但是频率有点偏低。33岁的男性仍属于青壮年，性生活应比较频繁，这个年龄段的男性一般一个月性生活10次以上。性生活频率的高低取决于夫妻双方的满意程度，如果只是一次性生活，夫妻双方都满意，也不需要太过执着于性生活的次数。性生活频率的高低与个人体质、性需求的强弱有一定的关系，如果夫妻双方对性生活不满意，可以通过行为治疗、药物治疗、心理治疗等方式来提高性需求，增加性生活次数。