如果偶尔的出现属于正常的，一般男性，都会有这种现象。要注意加强体育锻炼，增强自身抵抗力，多饮水，促进身体的新陈代谢，这样对身体健康才是有帮助的，避免劳累熬夜的现象。
如果偶尔一次我想是没有什么关系的，我们男同胞可能都有特点，如果每次都这样，我想还是去医院检查看下，我想医生会根据的具体情况来做出具体的分析，然后具体是什么情况引起的这方面的情况，再做相关的治疗。
遗精完腰疼应该及时的控制性生活以及手淫的频率，适当的参加体育锻炼，这样可以有效地改善肾虚的症状，从而缓解遗精后腰疼的现象。现遗精后腰部疼痛的现象，可能是由于肾虚导致的。
频繁的遗精，可以使用中成药调理下。平时多注意休息，不要太劳累，睡眠要充足，不要吃辣椒等刺激性食物。穿宽松点的内衣内裤，避免饮酒和食用辛辣刺激性食物。另外需要戒掉手淫，多吃韭菜、核桃、蜂蜜等保养身体。
晚上遗精频繁可以使用药物、饮食调理等办法改善，具体分析如下：
遗精主要是由于肾虚引起的，可以选用金锁固精丸、肾宝片、锁阳固精丸、六味地黄丸、知柏地黄丸、桂附地黄丸、左归丸、右归丸、正阳固精丸、龟龄散等。饮食上要注意不要熬夜，可以多吃牡蛎、胡桃、栗子、乌龟、猪腰等。建议患者合理的膳食，有规律的作息，多做运动，提高身体素质。