结石排出的快慢与否不只取决于结石的大小，还和自身泌尿系统生理结构，以及结石的部位和性质密切相关。必须是多饮水，增加排尿量，并且做跳跃运动，每天跳跃200-300次左右。有利于结石的排出。
肾结石的形成是与患者的体质、饮食习惯有关。大部分是钙质的沉积导致，治疗方法与结石的大小、个数、位置有关。结石排出体外最快速方法是进行手术取石治疗，在以后的生活中需要多饮水、多排尿、多跳跃、忌食菠菜、豆腐以减少结石形成。
通常情况下，小的肾结石可以自行排出体外。具体情况分析如下：
肾结石通常是泌尿系结石的一种,通常是指位于肾脏的结石。直径小于0.6厘米的肾结石一般是通过输尿管排入膀胱，再经尿道排出，因此小的肾结石可以自行排出体外。多数患者在排尿的过程中会形成梗阻，出现腰部疼痛、恶心、呕吐、尿频、尿痛等症状，这时候可以服用缓解痉挛、止痛的药物，促进结石排出。
肾结石比较小，可以通过多喝水可以排出体外，在平时如果有肾结石的病人，临床一定要多喝水，多排尿，一天的饮水量在3000到4000毫升，一般可以通过喝水就可以把结石排出体外。
两毫米肾结石可以服用一些有利于结石排出的药物，平时应多喝开水，每天上下楼梯，不暴饮暴食，少喝酒，不经常吃辛辣的食物，不吃太甜的食物，坚持每天跑步，打羽毛球，爬山和其他有氧呼吸。避免肮脏的性交。
