如果是长时间不进行性生活，导致精子精液生成比较多堆积在体内晚上睡觉时候伴随着梦境或是不知情的情况下排出来属于正常情况，但是也不排除是由于肾气虚导致的肾气不能固摄精液而出现的病理性的遗精，长期大量遗精会造成肾精亏虚而出现乏力嗜睡，头晕耳鸣，腰膝酸软等症状。
遗精对肾脏无害。年轻人很长时间没有性生活，偶尔会有遗精，这是遗精的正常现象。精子发射是生殖系统现象，一般与泌尿系统的肾脏无关，不会对肾脏造成任何不良反应。中医有时把性功能问题归咎于肾脏。如果性功能有任何问题，就叫做肾虚。所以不要过度担心。
心理上的因素往往是因性心理出现了问题。如长期的过度的性幻想，会使人的大脑中枢中的性中枢由于长期过度的紧张，其控制系统会渐渐疲劳，控制力下降，这样导致青少年一有性欲望和性冲动往往就会外遗。应避免过度的性刺激，学会转移注意力，建立规律的生活，同时必要时及时到医院进一步检查。
遗精，多注意自己的睡眠状态、睡姿及外力刺激。睡觉时盖被子不可裹挟太紧，特别不宜挤压着外生殖器入眠。有的人喜欢穿兜得紧绷的三角内裤睡觉，甚至还错误地认为，兜紧生殖器靠外力强压住，也许就可避免遗精，事实上，这反而更容易引发梦遗，因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的。正确的睡眠就应尽可将身体放宽松自然，睡姿多取侧卧式，但不能将全身蜷缩一团。
过度频繁的遗精很容易导致肾虚的，而患者目前的现象考虑也和肾虚有很大关系，还是要去当地比较正规的医院详细检查确诊一下，并且平时也要加强体育运动，个人身体强壮了，对于疾病的恢复也是非常有帮助的。