如何提高精子质量与成活率

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去医院检查,我得了男性不育症,为无精症。怎么提高精子质量和成活率?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院 外科 三级甲等
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。
要提高精子成活率,首先要调整好生活和饮食习惯,平时不要纵欲,不要长期酗酒吸烟,忌刺激性食物;同时多补充锌、硒和蛋白质,可通过服用富含蛋白锌、蛋白硒和蛋白质的生物制剂进行补充,服用2-3个月,有效帮助提高精子活性和质量,改善精子成活率低的问题。
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相关问答

吃含锌、果糖、维生素的食物可以提高精子质量与成活率,因为锌在男人的生育中有着无可替代的作用。锌对精子的活性有很大的影响,可以补充大量的锌,如牡蛎、牛肉、虾、各种贝类、动物的肝脏等。同时还要多吃一些富含果糖和维生素C的食物,如苹果、葡萄、梨、橙子、菠菜、青菜、白菜等,也可以多吃一些海带、山药、花生仁等。

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提高精子成活率的方法。
提高存活率一般要从两个方向,饮食和生活上,在饮食上,需要多吃清淡的,忌辣忌油,平时多喝水还可以吃一些高蛋白或者含锌的食物补充微量元素。
生活上要保持良好的作息规律,多去散步,调节自己的压力,尽量做到少熬夜或者不熬夜,多做一些有氧运动,但不要剧烈运动导致身体发热,更不要去泡温泉蒸桑拿。

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通常可以通过改善不良生活习惯、治疗相关疾病、避免接触有害物质等方式提高精子的成活率,具体分析如下:
精子成活率一般是指精液中有活精子的刺激。精子成活率低的原因有很多,具体的原因有很多,比如酗酒、熬夜等不良的生活习惯,平时要多锻炼,多补充微量元素锌、硒等微量元素,对精子的质量有很大的帮助。通常患有慢性前列腺炎的生殖系统慢性炎症,需要口服抗生素,平时要注意多做运动,避免吃辛辣刺激的食物。此外,需要避免接触有害物质,以免影响精子产生和成熟。

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要提高精子成活率,首先要调整好生活和饮食习惯,平时不要纵欲,不要长期酗酒吸烟,忌刺激性食物;同时多补充锌、硒和蛋白质,可通过服用富含蛋白锌、蛋白硒和蛋白质的生物制剂进行补充,服用2-3个月,有效帮助提高精子活性和质量,改善精子成活率低的问题。

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如果想提高精子质量和存活率,可以吃枸杞、香蕉和坚果。平时,应该做更多的运动来提高免疫力和精子质量。也应该吃更有营养的食物。为怀孕做准备时,应该选择同性别的排卵期,怀孕的几率很高。怀孕准备期间小心不要吸烟或喝酒。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

精子的成活率一般是通过精液常规分析来检查。
患者如果需要检查精子的成活率,则需要禁欲一周左右,给予睾丸储存精子的时间后,方可前往医院取精检查。此方法通过检查精子活力是否正常,检查精液中非精子细胞等,患者需积极配合医生,定期复查。
建议患者平时养成良好生活习惯,减少手淫次数,保持良好性生活规律,避免熬夜,提升精子活力。

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