尿液颜色像浓茶一样的改变大部分是由于尿液里面胆红素过高。具体原因可能是因为肝炎，胆囊炎，尿路感染等疾病导致。需要去医院查腹部彩超，肝功能，尿常规明确诊断。对于肝胆疾病导致的小便颜色改变，需要多喝水，勤排尿。
喝了浓茶后睡不着觉。可以通过理疗和药物改善。方法如下。
1.理疗：喝蜂蜜水可以喝很多蜂蜜水，促进肠胃蠕动，使茶叶中的茶多酚与尿液一起快速排出，从而缓解失眠。喝热牛奶或适当地喝热牛奶。热牛奶中含有丰富的蛋白质、氨基酸和钙离子，可以改善睡眠。听音乐，患者也能听到舒缓的音乐，慢慢恢复兴奋的中枢神经系统，改善失眠现象。
2.服药：如果理疗不起作用，可以在医生的指导下服用促进睡眠的药物（如维生素B6片）。
喝茶后缓解失眠的方法如下：
1.物理疗法：喝蜂蜜水：多喝蜂蜜水可以促进肠胃蠕动，使茶中的茶多酚与尿液一起快速排出，缓解无法入睡的现象。喝热牛奶：温牛奶也可以适当喝。热牛奶中含有丰富的蛋白质、氨基酸和钙离子，有改善睡眠的作用。听音乐：患者还可以听舒缓的音乐，慢慢恢复兴奋的中枢神经，改善睡不着觉的现象。
2.服药：如果使用物理疗法也没有效果，可以在医生的指导下服用促进睡眠的药物（如维生素B6片）。
如果是喝水少，尿液排量小，尿液的颜色发黄的情况属于正常的，如果只是一次两次的尿黄，自己又没有什么不舒服，就可以不用担心的，还有就是一般早上尿黄是属于正常的。必要时到正规地方去化验尿常规和肝功能。
如果不伴有任何尿路刺激症状，如果口服维生素B的药物时则建议停止药物，适当多饮水，停药以后尿液颜色变绿都可恢复至正常。如果伴有尿频、尿急建议进行尿培养来培养确诊有无绿脓杆菌感染。