中年以后肾功能下降很厉害，需要摄取一些补肾的食品。提高自己身体的技能活力，避免出现体力下降的情况。饮食要更加注意均衡保证规律的进餐。定期检查身体，加强锻炼，多吃一些水果补充人体所需维生素。
中年男人早泄可以通过使用药物、日常护理等方式来改善。
早泄并不一定是由年纪引起的，包括年轻人、中年人和老年人。但是，中年男性会有早泄，也有一定的原因，那就是由于年纪大了，导致了内脏的机能下降。在这种状态下，可以通过某些方法来改善功能。第一种方法是选择补肾壮阳的中药。可以适当的调节和调节自己的性功能，让自己的早泄症状得到缓解。第二，可以通过口服药物来减少对龟头的刺激，减少对身体的敏感度，从而延缓射精的潜伏期。可以服用一些可以增加射精的潜伏期，从而延长同房的时间。
男性随着年龄的增长，性功能会逐渐下降，但是也仍然会有晨勃的现象，如果中年男性没有了晨勃的现象，就说明性功能方面有了问题，比如身体过度劳累，精神压力过大。就应该及时到正规医院男科就诊。
中年男人尿频可能是多种原因导致的，具体分析如下：
1、前列腺增生症，随着年龄的增加前列腺体积会越来越大。腺体增生后，会引起膀胱三角区的持续刺激，导致尿频，特别是晚上排尿次数会明显增加，会出现排尿分叉、排尿无力、排尿等待等情况。
2、有尿道炎，多见于性生活频繁的中年人，要做尿道镜、尿常规、尿培养等检查，以确定是否有感染。
冬瓜、西瓜、白萝卜，这些食材可以起到利尿作用。三餐还是以清淡、易消化的为主，多吃绿色蔬菜和水果，少吃辛辣刺激食品，戒烟酒。有条件可多吃一些南瓜子，西红柿炒鸡蛋。切忌长时间憋尿。
中年男性的血压低吃维生素、低糖、低脂肪、高蛋白的食物好。
轻度的低血压，平时要注意自己的日常生活，不抽烟、不喝酒，要有规律的饮食，要注意荤素搭配，多吃苹果、大枣、鸡蛋等，多吃动物肝脏、瘦肉，蔬菜多吃洋葱、黄瓜、山药、西红柿等。
早晨要坚持喝牛奶，这样就能补充身体所需要的营养和蛋白质，从而达到升压的效果。
