膀胱经是人体最大的排毒通道。打通膀胱经，就是让更多的气血流入到这条经络。先以坐姿，伸直双腿，吸气，双手高举头顶，呼气双手臂带动上半身，向前向下，手可以正常触到脚趾，保持五次呼吸，然后吸气，双手带动上半身向上还原。再一个锻炼方法就是摇篮式，身体平躺，弯曲双腿双手抱住小腿前后摇摆15分钟，很好的按摩膀胱经。
膀胱经不通对人体各器官都会产生影响。
膀胱是控制尿液和汗液的两个通道，因此不得阻塞膀胱。膀胱经不通瘀阻可能引起恶风怕冷、颈项不舒、腰背肌肉胀痛；腰膝酸软、静脉曲张、尿频尿多等情况。
建议到医院检查治疗，日常生活饮食应注意以清淡为主，不要多度的油腻食物，可以多吃些新鲜的水果及绿色蔬菜，例如苹果、橙、柚、冬瓜、白菜等。忌食辛辣刺激和过度油腻、生冷的食物，例如油炸食品、肥肉、冰饮冰水等。忌烟酒、熬夜等。
这种现象比较常见的临床症状是恶风怕冷，腰背肌肉酸胀，颈项不舒服，腰膝酸软，尿频尿多，尿急，静脉曲张，小便不通畅，小便发黄等情况。一旦出现这情况，可以及时到诊室进行检查治疗。
常见症状有腰背肌肉酸痛，腰膝酸软，尿频，尿多，尿痛，尿不尽，恶寒怕冷，颈项不舒等。建议还是到正规大医院专科进一步检查治疗，明确导致目前症状的原因后再进行针对性的治疗吧。一般是以保守药物治疗为主，真的有器质性病变那才可能需要手术的。
足太阳膀胱经是通过头部、颈部、背部、腰、臀、下肢、足等各部份，几乎已贯通全身的一条非常长的经脉，故此经脉发生异常时，会影响全身，而呈现各种症状。如头痛、头重、眼睛疲劳、流鼻血、鼻塞，有时还会产生颈、腿等部的肌肉疼痛，容易发生股关节痛、痔疮等。脸部皮肤带黑，失去光泽。容易造成耳鸣，听力不佳。
