弱精要多锻炼身体，补充营养，注意饮食，吃核桃，瓜子，虾米，莴笋，动物肝脏补充，这些食物对精子有益，避免吃辛辣油腻食物，找些养精三宝配合饮食调理改善精子，不要抽烟喝酒熬夜久坐，养成一个良好的习惯。
一般情况下，前列腺炎引起的弱精症可采取日常护理、使用药物等方法相结合进行治疗，具体内容如下：
前列腺液是一种非常主要的物质，它能产生精液。前列腺液中富含多种酵素和营养素，是影响精子活性和质量的主要因素。如果是患有前列腺炎，会导致精液质量差、弱精等症状。对于弱精的患者，可以通过对前列腺炎的药物进行调理。前列腺炎可以通过常规的治疗和用药来进行，平时要注意养成良好的生活习惯、少饮酒少坐、多做锻炼等。常用的药物有：麒麟丸、左氧氟沙星等。
前列腺炎会导致弱精的，也会引起男性不育的。前列腺是男性附属腺中最大的腺体，当前列腺有炎症的时候，对精液的质、量及精液的成分都会造成影响，出现弱精、死精、精液不化，从而引起不育。
前列腺炎引起的弱精症，必须以治疗前列腺炎为主。前列腺炎长期存在容易产生过多的白细胞产物，比如活性氧，可以直接损伤精子膜导致精子的活力减低，精子就呈弱精症的表现。必须做前列腺液培养，找到有什么细菌存在，对什么药物敏感。
前列腺炎引起的弱精好治。去正规的专科医院做相关方面的全面检查，查明引起弱精子症的具体原因，科学针对性调理治疗，效果是很好的。平时忌烟酒，避免久坐，注意个人卫生，避免手淫。
前列腺液当中如果炎症物质增多，就会严重影响精子质量，所以会出现弱精症，死精症。前列腺炎治疗通常还是选用一些中成药治疗效果比较好。精子质量也会慢慢改善，到时候再使用一些改善精子的药物就可以了。