水肿体质断盐减肥靠谱吗

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我是一个女生体重偏重,身材不太好,水肿体质,想减肥,想问一下水肿体质断盐减肥靠谱吗?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院 外科 三级甲等
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。
水肿体质断盐减肥不靠谱,除非一个人的内分泌不平衡,脂肪的本质来源于多余的能量。正确的减肥方式应该是少吃零食,少吃夜宵,少吃油腻的食物,多运动,保证充足的睡眠。盐分并不含有卡路里,所以断盐不靠谱。
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水肿体质断盐减肥不靠谱,除非一个人的内分泌不平衡,脂肪的本质来源于多余的能量。正确的减肥方式应该是少吃零食,少吃夜宵,少吃油腻的食物,多运动,保证充足的睡眠。盐分并不含有卡路里,所以断盐不靠谱。

李明 副主任医师 外科 中国医科大学附属盛京医院 已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

水肿体质首先应该区分是双侧上眼睑水肿还是双下肢水肿为主,再行选择调理。如果首先出现双上眼睑水肿,多考虑为肾虚水泛导致,应当给予补肾气治疗,食物中多添加黑木耳、黑芝麻、桑葚等食物。也可选择药物补肾。如果首先出现的双下肢的水肿,多应考虑为心气虚所导致的,完善心电图、超声心动等检查明确心脏功能排除器质性病变后给予补心气、利水治疗。

张聪 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
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水肿体质,指容易水肿的一种体质的泛称。体内的盐分过多,会使水分滞留在体内,出现水肿的现象,要维持水电解质平衡,尤其是摄入盐的量不宜过多,可以帮助消除水肿,平时要减少摄取使身体寒冷的食物,因为这些食物会导致肠胃疲惫,体内的水分滞留,也可以用一些温和的利尿剂使胃部得到休息,晚上也应减少饮食,不宜大量摄入水分。

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如果是运动后产生的临时性手脚负浮肿,很有可能是肌肉的临时充血造成的,一般一个小时左右就会消失,消水肿就是休息制度,可以,用一些,硬的物质固定一下脚部,或者是出门时穿运动鞋。可以,多用热水泡泡脚,这样也可以明显缓解疼痛,和水肿。建议至少休整一个月,不要做剧烈的运动。

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减肥水肿期通常是指在减肥的过程中身体出现了水肿,可能是喝水比较多等多种因素所引起的。如果出现了身体水肿的情况,需要及时进行调理,能够促进恢复。减肥可以选择抽脂手术的方法改善,可以利用超声波的方法将皮下的脂肪震碎,然后用吸脂管抽取皮下多余的脂肪,从而有效的改善肥胖。

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