精血不足是什么原因引起的

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我面色苍白,心慌、心惊肉颤气短,射精力气不足,前几个月开始的,都说是精血不足,是什么原因引起的?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院 外科 三级甲等
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。
精血不足诸多的不适主要是个人身心状态差的表现,熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因,长期如此对身心的健康不利,不属于器质性的疾病。应该积极的调整,合理饮食,加强营养,补充足够的身体所需,适当地活动锻炼,长期坚持,调整好心态,避免压力过大。
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可以常打太极,每天自我按摩腰部,每天搓脚心,每天做缩肛运动,每天做一套简易体操:两足平行,足距同肩宽,目视前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开,足跟提起,连续呼吸9次;足跟落地吸气,慢慢屈膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝,手接近地面时,稍用力抓成拳,吸足气。

李明 副主任医师 外科 中国医科大学附属盛京医院 已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

精血不足是偏义复词,主要是指精不足,偏于肾精不足而言,治疗以滋补肝肾,益精养血为主。其实也就是肾虚的一种表现。精血不足是肝肾亏虚,气血不足所致的。平时应该注意锻炼。

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精血不足可以通过中药的方式进行调理的身体的,其次要改善好自己的生活状态,避免过度的劳累,要早睡早起,要注意营养合理,食物尽量做到多样化,多吃易消化的食物及新鲜水果、蔬菜,以保证营养平衡,多吃活血补气的食物,加强身体的锻炼,增强个人的体质。

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肾精不足,精血亏虚,在中医上是需要采取益肾填精的措施进行调理,可以用一些对症的药物,比如人参,鹿茸,紫河车等来进行调理,无形之气可以速生,有形之血不能速补,在调理上,显效的时间是较慢的,建议在对症用药的情况下,坚持用药一段时间,才能收到较好的效果。

李明 副主任医师 外科 中国医科大学附属盛京医院 已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

口干、眼干、舌干是津液不足的表现,津液不足可化火,也就是阴虚火旺。津液不足有以下几种常见的原因:
1、先天因素:部分患者天生津液不足,比如身体瘦弱、舌头发红、痰湿体质、津液不足;
2、饮食:长期食用辛辣、上火的食物,如羊肉、葱、姜、蒜、辣椒等,容易上火,耗损人体津液;
3、环境:如果环境温度过高、过干燥,会耗损人体津液;
4、情绪:经常发脾气、思虑过多,会损伤阴血,导致阴液不足;
5、生活习惯:一些生活习惯,比如长时间的熬夜,会消耗阴血,导致津液不足。
如果津液不足,要多喝水,多休息,调节情绪,选择合适的温度。另外要注意多吃滋阴的食物,逐渐改善津液不足的体质。

尹新芹 主任医师 五官科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

气血虚可能是身体虚弱、失血过多、大病初愈、平时摄入的营养不足、产后营养不足等引起的。如果是气血虚则会出现脸色萎黄、食欲不振、乏力、精神萎靡、消化不良等症状。可以服用复方阿胶浆、当归补血冲剂、驴胶补血颗粒等。在药物治疗的时候,可以多吃一些补气养血的食物,比如大枣、鸡蛋、桂圆、瘦肉等。同时要注意局部清洁,不要吃辛辣的食物,保持良好的睡眠。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。