膀胱的容量是有限的，如果尿量超过膀胱的容量，会出现尿意。如果不及时解小便，憋尿对身体是不好。首先，憋尿会使膀胱内的尿出现反流。如果反流，会导致尿中的细菌反流到肾盂，比较容易引起感染。
长时间憋尿会导致膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液未能及时排出，就容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病。重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，引起肾孟肾炎，甚至影响到肾功能。
长期憋尿会导致尿液在体内停留的时间延长，细菌容易滋生繁殖而引起尿路感染。其次，在憋尿状态下膀胱内高压，尿液可以经输尿管逆流至肾盂，引起肾盂肾炎、肾积水，时间长了会影响肾脏的功能。
阴茎经常硬可能会导致前列腺炎。阴茎长期处于勃起状态,阴茎海绵体持续充血,阴茎敏感度会降低,容易引起早泄和阳痿等性功能障碍。还容易引起前列腺发炎，导致前列腺炎。建议：穿比较宽松的内裤，以免刺激阴茎，注意私密处清洁卫生，平时多锻炼、多看书转移注意。
长期不进食会引起消化道疾病，肠道内的食物消化后需要及时补充，饮食不规律会加重身体的负担，从而引起胃溃疡，胃炎，消化不良等。如果不吃东西，很有可能会得胆结石，人在空腹的时候，胆汁中的胆固醇含量会升高，从而导致胆囊息肉的形成，患者需要注意的是，如果饿了，血糖会下降，就会出现头晕、注意力不集中、记忆力下降、易疲劳等症状。
经常不吃饭会导致身体的血糖不稳定，饥一顿饱一顿也容易引起急性肠胃。
经常不吃饭会有以下后果：影响睡眠质量，正常睡眠时间中因为饥饿难耐引起的肠鸣，影响睡眠质量。肠胃受损，由于经常不吃饭，很容易出现胃没食物消化而消化胃酸的情况，轻则会出现反胃、干呕、头晕等症状，重则胃酸会腐蚀胃部，造成胃壁过薄。长期不吃饭导致肠胃不适引起的蠕动功能衰退，消化能力出现异常，导致引发肠胃性疾病。饮食上经常一餐暴饮暴食，一餐不吃，影响肠胃生物钟，身体出现便秘，脸上发黄、起痘痘、皮肤病等，严重的会导致身体抵抗力低下、内分泌失调等经常不吃饭，还容易患胆结石，人在空腹时体内胆汁中胆固醇浓度特别高，增加胆固醇结晶性质的胆囊息肉发生，饥饿时血糖降低时，易产生头晕，注意力不集中，记忆力减退，易疲劳等，
平时注意三餐的规律，可以少时多餐，注意营养均衡，多吃瓜果蔬菜。
