1.大量饮水：增加尿量冲洗尿路、促进结石向下移动，稀释尿液减少晶体沉淀。2.经常作跳跃活动，或对肾盏内结石行倒立体位及拍击活动，也有利于结石的排出。3.多食用黑木耳有助结石排除。
中盏结石应该比较好排出，可以采取侧卧位睡觉，比如右侧结石采取左侧卧位睡觉，这样可以有效的将结石排出，但是这种还是有条件的，比如小于0.5厘米的结石是有效的，如果大于0.5厘米结石，可能结石卡在肾盏，比较严实，不太容易排出，可以采用体外震波碎石，将大的结石变成小的结石，可以有效的将结石排出。
说明结石在逐渐下降，如果结石小，建议多喝水，看能否自行排出，若结石较大，可以去医院泌尿外科检查，待检查结果出来后，行体外超声碎石或输尿管镜检取石。忌辛辣刺激生冷饮食，避免熬夜。
如果结石小于5毫米，可口服药物进行排石治疗。如果结石较大，可采用体外冲击波碎石术或输尿管软镜碎石术。去医院泌尿科治疗，了解具体情况后进行正规治疗。注意休息，避免疲劳，多参加体育锻炼等。
肾结石上盏相比于下盏，通常是上盏更好排。
通常肾结石仍在上盏排出较好。在肾周围有一个叫做下盏的地方。由于肾结石需经肾盂重新排至输尿管后才能排出。当尿液进入下盏之后会在肾脏中形成一个负压，这样可以让肾组织产生吸力，将其固定住，然后进行排泄。且肾盂位于上下盏的中间位置。如果肾脏受到压力的话，在肾周围会产生一个应力集中，从而造成损伤甚至破裂等情况。受重力影响，结石就是易由上盏落入肾盂内，且下盏肾结石通常不易排出肾盂，亦不易排泄。另外，如果结石没有进入肾脏的话，通常情况下不会产生什么大问题，但是对于患有高血压或者肾功能不全的患者来说，这类患者体内的压力很大，很容易发生尿路感染，最终造成死亡。因此，对于肾结石通常仍是在上盏的相对较好剔除。