可以采取温阳补肾的措施进行调理，也可以做提肛训练，是针对盆底肌的训练，利用提肛过程增加局部肌肉活动，使得练习跳绳或者其它运动时不由自主的小便流出现象得到改善。
跳绳出现漏尿的情况很可能是患压力性尿失禁。常常发生于中老年女性。与肥胖、糖尿病、阴道子宫脱垂等疾病有关。如果症状较轻偶尔出现，不需要携带尿垫，可以通过提肛练习得以改善。如果在快走，座位改站立的情况下就会出现漏尿表明症状较重，已经对日常生活造成严重影响，行经阴道无张力尿道中断悬吊术治疗。
跳绳漏尿就和打喷嚏漏尿一样，都属于压力性尿失禁。这种主要是尿道比较松弛，所以关闭的时候不能对抗来自膀胱的压力，从而引起的漏尿。如果是轻度的，则口服药物。但是如果是比较严重的，要进行手术治疗，才能达到治疗的目的。
产后漏尿一般会在四个月左右恢复，建议可以配合提肛运动、收缩运动、屏息运动来进行训练，可以加快恢复时间，躺在床上没事的时候、稍微有点尿意可以深吸一口气屏住，过一会儿缓慢吐出，走路的时候尽量有意识的绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，然后放松反复训练。
一定要早期行盆底肌群功能的锻炼，可以有效的减少漏尿。因为女性怀孕后，随着子宫不断的增大，会导致盆底支持组织的张力减弱，导致肌肉收缩不能有效地回缩，会出现产后漏尿的现象，或者做理疗。
