男性提高性功能方法

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我平时有早泄的情况,我一直想要提高我的性功能,男性提高性功能方法是什么?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院 外科 三级甲等
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。
男性想要提高性功能,在平时一定要注意合理的安排自己的生活规律性,很多人都是因为不注意性生活的节制,所以导致阳痿早泄这种现象的出现,在平时可以多吃一些补肾类的食物,比如动物的肾脏就是非常不错的,还可以吃一些保健的药物。
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男性想要提高性功能,在平时一定要注意合理的安排自己的生活规律性,很多人都是因为不注意性生活的节制,所以导致阳痿早泄这种现象的出现,在平时可以多吃一些补肾类的食物,比如动物的肾脏就是非常不错的,还可以吃一些保健的药物。

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擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

男人做深蹲有助于改善性功能。深蹲是一种很好学,而且很容易掌握的运动,通过深蹲可以提高男性荷尔蒙的分泌。在做深蹲的时候,可以锻炼会阴部肌肉的收缩力,尤其是肛提肌、腹肌,能有效地加强腹肌,增加肌肉的力量,同时也能提高性生活中的体能。
当患者做深蹲时,患者的骨盆都会有更多的血液供给,这样患者就可以在性生活中减少阴茎的充血。

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一般情况下,男性可以通过以下方式提高性功能:
男性要提高性功能,可以通过平时的饮食习惯来调节,平时不要熬夜,要有一个好的心情,不要抽烟喝酒,养成良好的运动生活方式,不要经常自慰。性功能出现问题,避免使用药物,避免出现不良反应,造成病情恶化,甚至出现长期不能勃起的情况,需要及时到专业的医院进行治疗。

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擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

如果男人性功能不佳,可以通过药物进行调理。
1.如果同房时间超过5分钟,那么就不用吃药了,可通过调理日常生活习惯,改善性功能。
2.如果男性查明为阳痿早泄正在,主要是因肾气虚所致。建议男性可以在医生的指导下服用金匮肾气丸。
3.男性在日常生活中要避免经常同房,出现腰膝酸软、盗汗遗精、骨蒸潮热等肾阴虚症状,可以口服六味地黄丸或金锁固精丸治疗。

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身体练习,多锻炼身体,进行盆底肌的训练,对提高男女性功能都有很好的促进作用。对于男性,训练盆底肌能预防和治疗男性早泄,增加勃起力度和硬度提高性快感,还能保护前列腺。增加性能力的食物,多食用一点这样的食物。

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擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

提肛运动对增生性生活也有一定的帮助的,平时多进行提肛运动锻炼,也可以采取排尿中断训练法,提肛运动是预防和治疗肛门疾病,以及促进肛门手术后病人伤口和肛门功能恢复的一种较好的方法,或者还可以做其他的运动,例如跑步,打球散步等这些都是对性功能有一定的好处的,每次运动量不要太大。

姜金波 副主任医师 外科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。