莲心，可导致男子性欲低下。冬瓜，有降欲火，消除狂躁症状。吃盐过多，能使男性丧失性欲!腌制的食品太咸，是血压升高的元凶。肉类食物无不含有丰富的动物脂肪和一定数量的胆固醇。胆固醇水平越高，影响男性阴茎勃起的风险性越大。
男性性勃起功能障碍对夫妻关系有影响，必须认真对待。还需要检查泌尿系统是否有疾病，不要轻易服用壮阳药。虽然这种药有很好的效果，但容易引起依赖性和副作用。治疗期间忌吃辛辣和有刺激性的食物。
吃黑色食物对肾脏好。比如黑米、黑豆、黑芝麻，性味甘温，可以益气补血，暖胃健脾，滋补肝肾。特别适合脾胃虚弱，体虚乏力，贫血失血，心悸气短，咳嗽喘逆，早泄滑精，尿频患者食用。
提高性功能的食物主要包括以下几类：
1.香蕉，其中富含的凤梨蛋白酶酵素，具有提高男性性欲的作用，另外，还富含钾、维他命B等，有助于提高人体的综合能力。
2.多喝蜂蜜，因为它富含维生素B，可以促进雄性荷尔蒙分泌，而硼可以促进女性荷尔蒙分泌。
3.多食姜，可帮助人体加速代谢，促进血流，补充能量，提高性生活质量。
4.多食鹌鹑，多食可提高性欲，增加体力，强壮骨骼。
一般情况下，男性性功能下降吃以下药：
男性性功能下降要根据病因来进行治疗，如果是由于年龄的增加，属于生理方面的原因，不用服药，并且会有严重的不良反应。年轻人的性功能减退可能与长期的熬夜、吸烟、酗酒、性交过度有关，可以通过吃六味地黄丸、五子衍宗丸等药来调节。如果出现了严重的阳萎和早泄，建议及时去医院做进一步的诊断，可以服用氟西汀片、帕罗西汀片、西地那非片等药进行治疗。
男性出现性功能下降的问题，应及时就医诊断，待明确病因后对症治疗，患者可在医生指导下服用PDE5抑制剂来改善性功能低下的问题。
PDE5抑制剂中比较常用的如万艾可枸橼酸西地那非片，这是用于治疗男性勃起功能障碍的一线药物，能够促使男性的海绵体中的平滑肌舒张，加强供血，帮助患者的勃起硬度从1-3级提高到第4级，类似黄瓜的硬度，维持充分硬度勃起时间达30分钟以上，有效提高性生活能力。长期服用具有较高的安全性，且不会产生依赖性，药物进入人体后不会留存很长时间，很快就会代谢。多年研究显示患者满意度高达九成，患者可放心服用。
