脚脖凉不是由于尿频引起的，脚脖发凉伴有尿频多考虑是肾阳亏虚而导致的尿频和脚脖发凉，可以找中医诊脉，看舌苔，辨证调理，中药治疗，平时需要注意休息，避免受凉劳累，戒辛辣油腻，刺激性食物，规律生活，均衡饮食。
肠道内有气体积聚，肠道的蠕动较慢，脾虚，运化功能不足。肾主生殖司二便，而月经属于生殖功能，老是尿频，说明肾阳虚弱，也是可能尿道慢性炎症。考虑是脾肾阳虚。可以多吃生姜，白萝卜等。
女性出现尿频的症状，最常见于尿道炎或者膀胱炎。因为女性的尿道短而直，而且离阴道比较近。所以妇科感染很容易合并尿道炎。尿道炎上行感染容易合并膀胱炎，出现小腹部胀痛尿频尿急的症状。而性生活刺激是引起妇科炎症最常见的因素。有炎症可以使用抗生素治疗。
由于尿路感染，急慢性膀胱炎、尿路结核。前列腺疾病，如慢性前列腺炎、前列腺增生引起的。或者是泌尿系结石，如膀胱结石、输尿管结石导致的，膀胱过度活动症，是由于逼尿肌不稳定造成的。或是精神过度紧张引起，交感神经过度兴奋造成的。
引起尿频的原因较多，大概有以下几种：尿量增加；炎症刺激如急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎等都可出现尿频；非炎症刺激如尿路结石、异物等；膀胱容量减少如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等；神经性尿频。