肾结石是泌尿外科常见的疾病之一。肾结石的发病原因目前还不清楚，但是可以通过一些有倾向性的研究来证明。比如肾结石，它是由钙、草酸、尿酸等晶体物质组成，由酸性粘多糖等有机质在肾脏中异常积累而形成的。可能会有饮用水里的矿物质含量增加，从而导致肾结石的发生。患者需注意保持饮食清淡，适当多饮水避免久坐久站，而减少钙盐沉积，预防出现肾结石的症状。
肾结石是可以跑步的，可以有效的促进肾结石排出体外，在平时一定要适当的多运动，而且要多喝水，平时不要吃一些含钙高的食物，比如菠菜，动物的脂肪，还有一些螃蟹类海鲜类的食物。
注意饮食要尽量清淡些，禁食大鱼大肉、菌类和富含草酸盐的食物，少吃钠盐，多吃一些蔬菜和水果，例如木耳、玉米、豆芽等，多补充维生素，尤其是富含维生素A的食物，可以阻碍肾结石的复发，每天至少要喝两千毫升的温水。每日摄钙量低于五百毫升，少吃牛奶、豆类等含钙高的食物。治疗以止痛为主，防止肾功能的进一步损害。
现肾结石疼痛，主要是由于结石比较大，或者是在肾俞部位，或是在输尿管而不被堵塞，而引起的剧烈的疼痛的现象，那么此时一定要到医院进行碎石治疗，如果不及时治疗，很可能，这次痛止住了，还会有复发的现象，并且一定要多饮水，如果石头比较大，可能一次无法完全治好的，要多治疗几次才可以多饮水，多做跳跃运动，可以随着尿液排出体外。
肾结石不会一碰就疼的。肾结石多会出现隐痛或者钝痛，结石下移到输尿管狭窄处会出现绞痛。应到医院就诊，检查明确具体病情，之后有针对性的治疗比较好。治疗期间适当休息。