肾结石运动后疼痛通常不要继续运动需要等到症状稳定后，再运动。
肾结石保守治疗原则为镇痛解痉、大量饮水、运动、促进结石排出。如果结石比较大，或者是运动后结石位置改变引起的疼痛，可以服用镇痛解痉药物。如果疼痛减轻了，可以先休息一会再做运动。顽固性疼痛要及时到医院做影像检查，必要的时候可以做手术治疗。平时患者还需多喝水促进排尿，帮助缓解结石的症状。
通常情况下，肾结石更容易引起患者的疼痛，尤其是腰腿疼痛。
肾结石有疼痛一般情况下都属于正常现象。患者有疼痛，应该及时去医院检查，同时也应该接受正规治疗。肾结石发病初期，若是形成急性梗阻的话，那么就会引起腰部疼痛较为剧烈，要及时去医院做详细检查，以明确结石具体病情，之后再对症治疗一些。如解除输尿管痉挛止痛药物等对症处理，此痛可有减轻。与此同时，对于肾结石也要积极的治疗，只有把肾结石完全的排干净了，这样的痛苦才能得到完全的治愈。
肾结石疼痛是在肾脏内制造的，所以最初在肾杯或肾盂内。
由于结石的移动从肾盂进入输尿管，输尿管的路径比较长，通常有25厘米长。结石移动过程中输尿管粘膜受到刺激，引起输尿管粘膜水肿，输尿管内平滑肌受到刺激会引起输尿管强烈痉挛收缩。此时，结石的位置稍微靠上的话，腰背部会持续疼痛，并且阵发性会变强，有可能出现疼痛。
肾结石的疼痛程度是由自身结石的情况决定的。一般如果结石比较小，病人的疼痛不是很剧烈，所以此时一般是0-3级的轻度疼痛。其次，如果结石在增大的过程中没有得到控制，那么当它们影响到日常生活时，一般可以达到4-6级的中度疼痛。这个时候，我们就应该多加注意了。另外，对于一些患者来说，自身的肾结石比较严重，会对自己的睡眠质量和生活方式造成一定的影响。此时，可能会出现7级或以上的剧烈疼痛。对于不同程度肾结石疼痛的患者，要在症状相对较轻的时候及时到正规医院进行相应的检查，并根据自己的实际情况进行相应的治疗。
肾结石疼痛在医学上被分为是11级疼痛，它是内脏疼痛。医学上最严重的疼痛分级是12级，就是母亲的分娩痛。内脏疼痛仅次于分娩痛。肾结石的疼痛一般都是因为结石排泄过程中导致输尿管痉挛，肾脏积水，疼痛呈阵发性绞痛，疼痛向下腹部膀胱区及后腰部放散，同时有血尿，还伴有恶心呕吐胃内容物。患者因疼痛辗转反侧，痛不欲生。
