在劳累后夜里遗尿可能是过度劳累、肾虚等因素导致的。
如果在工作中出现长时间疲劳，则对人体伤害极大，第一，它能使人疲劳，精神上的劳累也很可能给工作带来影响，并且这样的话导致肾虚的几率是会很大的。另外还会出现尿频尿急的情况，这都是因为肾脏本身就存在着问题。如本身出现遗尿，认为是患有肾虚之症，因此，出现这种现象后，应及时吃中药，以减轻症状，这对疾病治疗大有裨益，吃中药时也要正规。同时还要注重日常保健以及定期进行检查等方面都应该重视起来。要是肾虚了也要注意均衡营养，适当运动。
夜里遗尿通常有以下两种方法治疗：
一、调整生活习惯：部分患者只要调整生活方式和习惯，就可以缓解症状。比如白天鼓励患者多喝水，控制晚间的饮水量，增强患者膀胱的储尿功能；让患者排尿排到一半时中断并默数十个数，而后再继续排尽尿液，提高患者膀胱括约肌的控制能力；摸准患者每晚排尿的时间规律，每天提前半小时将患者及时唤醒起床排尿，帮助患者逐渐建立起自行控制排尿习惯。
二、遗尿报警器疗法：通过尿湿感应器来调节患者的生理，当患者尿湿时即铃声报警,叫醒患者排尿，使患者养成条件反射以达到治疗目的。
遗尿可以吃动物肾来治疗。遗尿这种疾病多发于儿童，多半原因是肾功能尚未成熟，可以吃动物的肾来调理。治疗的时候首先要建立合理的生活制度，晚上避免过度兴奋，睡觉前把小便尿干净，养成一种良好的习惯，白天多喝水晚上不要喝水。
中医治疗：可以选择使用口服中药的方法来进行治疗，也可以选择使用肚脐部位贴膏药的方法来进行缓解，可有效避免出现了控制不了排尿的现象。针灸疗法：针灸除了能直接补肾，头针也具有开窍之功，有助于加强大脑皮层对尿意的反应。针灸治疗遗尿效果显著。
跳绳遗尿很正常的现象，不是什么疾病，可以通过一些局部练习改善这个现象。当腹压增加时，比如咳嗽、打喷嚏、跳绳或跑步时，即有尿液自尿道流出。这种压力性尿失禁，主要与膀胱和尿道括约肌松弛，闭合不全有关系，平时可以多做提肛运动。
