尿频仅仅是一种症状而已，导致尿频的因素有很多，能否自行康复，要结合具体病因具体分析。
若为泌尿系统感染所致尿频，则在此情况下较少自行康复，常需口服抗生素。如老年男性因前列腺增生和前列腺癌而出现尿频时，除应用药物外，常需采用手术。此外一些膀胱过度活动症或刺激尿道结石导致尿频也不能自行痊愈。
如果是因为无菌性前列腺炎导致尿频的话，加强生活护理就可以了，如注意清淡饮食、不吃辣、不久坐憋尿等，大部分时间都可能会自行康复。
会，戒色一段时间，尿频尿等待就会消失，充足的阳气和健康的肾脏会自我调节，少熬夜，多喝水，排除体内毒素，还有就是我们要保持积极阳光的心态，一切都会好起来的。积极参加体育锻炼，以提高身心素质。
戒色一段时间，尿频尿等待就会消失，充足的阳气和健康的肾脏会自我调节，少熬夜，多喝水，排除体内毒素，要保持积极阳光的心态，积极参加体育锻炼，以提高身心素质，增强意念控制能力.勿纵欲，勿疲劳后行房。
出现尿频一般多见于泌尿系感染疾病等导致，可以到医院泌尿科就诊做一下尿常规等检查，根据检查选择消炎药等药物治疗，如果是细菌感染，可以用星片消炎药进行治疗，注意多喝水，不要吃辛辣食物，不要喝酒，注意休息。食物不能治疗尿频，要采取药物治疗。一般炎症导致的尿频，及时治疗，可以恢复正常。
尿频有多种原因造成的，可能是糖尿病，也可能是泌尿系感染的，最近喝水比较少，很有可能是泌尿系感染。是清洁外阴之后上医院化验一下尿常规，确定是泌尿系感染，可能需要在医生指导下服用消炎药物的，通过单纯的食疗可能无法治疗，需要患者平时多喝水，注意下边卫生，不要经常憋尿疼，同时多注意休息，不要太劳累。多吃有助于恢复的食物。