可通过如下方式延长性生活：
1.男人要保持良好的性爱，夫妻之间适当沟通。
2.要注意身体的卫生，戒烟、饮酒、运动、减肥、低血糖、定时进行身体检查。高血压、糖尿病、心脏病等有内科问题，随着年纪的增加，会出现勃起的问题。
3.掌握足够的掌握技术，不要太过简单，太过暴力，也不要在没有足够的润滑剂的情况下，强迫同房。
4.洁身自好，不要与陌生异性发生关系，以免感染性病。比如淋病、梅毒、支原体、衣原体感染等，都属于严重的疾病。
做完埋线双眼皮保养维持时间更久需要做好眼部炎症的预防，减慢眼部的衰老速度。埋线双眼皮手术以后要保持局部的清洁卫生，避免细菌或者真菌的感染药，涂抹消炎类的药膏。在日常生活中需要使用一些眼霜，达到滋养皮肤的作用，减慢皮肤的衰老速度，有助于局部效果的提升和维持时间的延长。
男性结扎主要包括结扎男性输精管，不会影响正常性生活。男性结扎通常使用局部麻醉，结扎后不会立即产生避孕效果。手术后两个月应使用其他避孕方法。男性结扎副作用很少，可能导致术后疼痛和血肿，应休息半个月。
林超通常会增强阴茎的勃起力。平时可以通过口服药物或中药来调节。也有一些锻炼方法来促进阴茎海绵体的贡献，这导致阴茎勃起僵硬的增强。临床上常用的药物包括健美西地那非片或补肾颗粒。一些阴茎手术可以进行几年的治疗。
50岁之后，男人的性机能通常会有降低的倾向。可以通过服用药物，调节饮食，适当的运动有助于提高性功能。西地拉非、他达拉非、伐地拉非、玄驹胶囊、桂圆补肾胶囊、五子衍宗丸等。
日常生活中要多吃一些新鲜的蔬菜、水果、海鲜、牛羊肉、鸡蛋、洋葱、韭菜等。日常生活中要多做运动，提高机体的免疫力，促进体内的荷尔蒙分泌。
通常情况下，男性性高潮的原因有很多，第一次性生活，没有经验，没有技巧，压力大，一旦发生性行为，很容易发生射精。可以多了解一些性知识和技巧，让时间变得更长。
也有可能是龟头敏感的原因，这与包皮过长、包茎有关，长期包皮将龟头包着，受到刺激后会导致射精。男人性生活短也有可能是前列腺炎、包皮龟头炎、炎症引起的。