平时的时候首先要会车安全期和排卵期，因为在安全期的时候，没有做好安全措施，临床会导致一些意外怀孕，有些女性如果平时没有生过小孩，可以到当地的医院去带宫内节育环，平时通过安全套还有宫内节育膜。
健康安全的减肥产品一般可以选择奥利司他，具体的需要根据体质决定。虽然奥利司他可以起到辅助减肥的作用，不过在平时不可以盲目的尝试，一定要遵医嘱使用，想要使身体在很短时间内瘦下来，也可以到医美机构，比如通过抽脂手术或者是注射溶脂针使身体上的脂肪量明显的变少，达到瘦身目的。
通常情况下，没有最安全的避孕方法，但是放置宫内节育器这种方法来避孕比较有效。具体情况分析如下：
目前比较安全的避孕方法是放置宫内节育器，是我国目前生育期妇女的主要避孕措施，简便经济，而且可逆。一般建议医生月经干净3-7天，没有性交的情况下放置，但是可能会出现不规则阴道出血，一般来说不用特殊处理，3-6个月逐渐恢复。其次激素避孕是一种高效避孕方法，但是可能会导致体重增加、闭经。其次患者避孕套，既能避孕又能防止性疾病传播，但是我国目前没有供应。
产后哺乳期的话，通常能用避孕药来进行避孕的，否则会容易通过乳汁影响到婴儿的生长发育。产后常规性的避孕可以选择，女性可以选择节育器、男性使用避孕套等方法都是比较合适的。顺产产后如果子宫恢复正常的情况下，或者剖宫产六个月，女性都可以放置节育器。不放置宫内节育器的话可以采用避孕套来避孕，正规的使用避孕套，避孕效果很好，同时没有副作用。
一般情况下，女性携带子宫内节育装置，是最安全、最舒适的避孕方式。具体情况分析如下：
该方法简单，安全，能达到98%的节育率，并且是一种可逆的避孕方式。如果打算要受孕，在取下节育环3个月之后，就可以开始妊娠了。此外，还可以使用安全套来避孕，如果使用安全套的话，也能起到很好的作用。在做爱的时候，都要用安全套，这样不仅简单，还很容易，还能起到很好的避孕作用。然而，因为安全套会使男人对龟头和阳具的敏感度有所下降，因此大多数男人都会拒绝。因此，上宫内节育是最舒适、最安全的一种，也是现在在临床上应用最多的一种避孕方式。
一般来说，在安全期同房、戴避孕套、使用紧急避孕药等避孕方式安全又健康。具体情况分析如下：
通常情况下，不能在排卵期同房，以免受孕。另外，在性生活的时候要全程使用避孕套，避孕套是一种非常有效的避孕措施，可以确保避孕套不会损坏，不会掉落。避孕套对预防性病有很大的作用，对身体也有很好的保护作用。此外，如果没有必要的保护，可以在性生活后使用紧急避孕药，但是要避免经常使用，通常一个月只能使用一次，一年三次。