月子期间是可以吃水果的。比如苹果，香蕉等都是可以吃的，可以用热水泡一下再吃。建议可以适当的吃一些水果，用热水泡一下，但是像芒果，葡萄等寒性比较大的就先尽量不要吃了等出了月子以后再吃。月子期间吃一些水果可以预防便秘，补充维生素的。
坐月子的时候可以多吃一些富含维生素多的水果，比如苹果，橘子草莓等含维生素比较多，能够给身体补充一些维生素，能够提高身体的免疫力，对身体恢复也是有好处的，另外在月子期间应该加强营养，多吃一些含蛋白质的食物，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉等对乳汁的分泌也是有好处的。
坐月子不可以吃冷水果，可以将水果稍微热一下，坐月子期间无需忌口吃水果，应该多吃水果，但是不要吃生冷的水果，可以用热水热一下再吃，平时要注意卫生习惯，合理饮食，不要熬夜，不要饮酒，不要剧烈运动。
适合产妇的水果主要有苹果、香蕉、梨、橘子，产妇脾胃比较虚弱，不要吃偏寒凉性的水果，吃水果的时候要注意水果的卫生，彻底洗干净以后再吃，以免造成腹泻。水果中富含多种维生素及营养物质，多吃水果不仅有利于产后的营养恢复，还有利于预防疾病的发生。
水果的种类有很多，在性质上主要可分为热性、温性、凉性和寒性，因为产妇在月子里的身体是非常虚弱的，所以不能吃偏凉性与寒性的水果。凉性的水果包括有梨、西瓜、芒果等。
坐月子可以吃苹果、桃子、香蕉、樱桃、芒果、木瓜等水果，以及莲藕、丝瓜、土豆、菜花、莴苣等蔬菜。坐月子吃蔬菜水果可以提供给母体丰富的营养成分，有利于产后恢复和确保奶水的质量，此外，可以改善便秘，有利于通便。