由于雌激素水平低会引起泌尿系统反复感染、老年性阴道炎，所以及时看医生还是很有必要的。日常生活中少吃辛辣刺激的食物，注意局部卫生，可以适当多吃一些雌激素含量较高的食物，比如豆浆，豆制品等。
绝经后阴道干涩主要是卵巢功能低下雌激素水平底导致的，可以在大夫的指导下适当补充雌激素，平常多吃大豆类食品，多喝牛奶蜂蜜水等含有雌激素多的食物，调整好自己的心情，多在户外运动。
绝经以后卵巢功能衰退，雌激素水平下降，阴道皱襞消失，阴道分泌物减少，所以会出现阴道干涩的情况。在排除宫颈癌前病变，子宫内膜病变，乳房肿瘤的前提下，可以阴道上欧维婷软膏，会有效的缓解阴道干涩的症状，尤其是对性生活疼痛的绝经期女性有很好的效果。但是绝经以后阴道干涩，去医院检查，排除老年性阴道炎造成的阴道干涩。
阴道干涩是由绝经后雌激素水平下降，阴道功能减退及分泌物减少而形成的，主要解决方案包括：补充雌激素作为替代疗法。激光介入治疗可减轻阴道干涩，优于单纯的激素替代疗法，通过提高阴道分泌腺的功能，增加分泌物的排放，进而改善阴道内环境的湿润程度。优点在于，可减少细菌感染、尿路感染、改善阴道敏感度、增加黏膜厚度等。
绝经后如果出现失眠的情况，可能是因为肝肾阴虚、神经衰弱或者激素水平失调导致的。
1、肝肾阴虚：如果出现烘热、汗出、心烦、易怒等情况，很有可能是因为肝肾阴虚引起的失眠。建议用中药来滋补肝肾，对症调理。
2、神经衰弱：神经衰弱也会引起失眠，建议患者到医院查看一下是否存在脑神经方面的问题，是否存在内科其他合并症的情况。如果确诊是因此而出现的失眠症状，建议在医生的指导下用药治疗。
3、激素水平失调：绝经后因为体内激素水平失调也会引起的失眠。建议可以滋补肝肾，吃一些补肾安眠的药来调理，同时注意作息规律，通过运动、睡前喝牛奶来辅助睡眠。
