注意私处卫生，子宫内膜出现炎症，多半是私处卫生做的不到位引起的，尤其是经期和产褥期，更要做好私处的卫生清洁工作。比如经常清洗私处、勤换内裤、避免盆浴等，这些方法可以避免私处遭受病菌的感染。此外，还应该选择合格的卫生棉和卫生纸，这样才能减少妇科炎症的产生。
内分泌紊乱性疾病导致的子宫内膜偏薄，因为子宫内膜是在雌激素的作用下出现，增值的，如果患者体内雌激素水平比较低或者雄激素，泌乳素等水平比较高，对抗雌激素，可以出现子宫内膜薄，月经量少的情况。
注意私处卫生，避免不洁性生活。经常清洗私处、勤换内裤、避免盆浴。避免私处遭受病菌的感染，选择合格的卫生棉和卫生纸。不要吃辣椒，大蒜等刺激食物。性生活之前，要做好清洁工作。
如果出现子宫内膜薄就应该首先药进行宫腔镜检查，从而排除宫腔粘连。一般女性在做人工流产后子宫内膜厚度会由于刮宫次数过多刮宫手术的过重，导致女性的子宫内膜受到损害，子宫内膜厚度变薄。其实避免人流造成子宫内膜薄较重要的就是采取正确有效的避孕措施，防止多次人流对子宫的损伤。
为1mm-10mm。子宫内膜的厚度与子宫内膜的周期性变化是有关系的，子宫内膜厚度多少正常，取决于子宫内膜组织学的变化。子宫内膜在增生期、分泌期以及月经期三个阶段，分别有不同的组织学变化。
正常子宫壁的厚度是在2~3厘米左右，宽度是在4~5厘米，其长度则在7~8厘米。正常在月经刚结束的时候，子宫内膜是3-4mm。如果要是月经刚结束的时候内膜超过3-4mm，达到5-6mm提示有子宫内膜息肉的可能。