乳房胀痛禁忌：应该注意保持健康的生活方式。如调节生活节奏，减轻压力；保证睡眠质量，保持舒畅的心情；减少高脂肪，高动物蛋白的摄入，注意饮食清淡，不吸烟，不喝酒；注意锻炼身体。避免利尿的药剂。利尿的药剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀，但过度使用会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。
怀孕初期，乳房胀痛，这是正常现象，不需要太在意。
很多女性在怀孕初期可能会有轻微的乳房不适，有的表现为间歇性的乳房疼痛，有的表现为乳晕和乳头区域的刺痛，但大多数情况下都是正常的。怀孕期间，由于体内雌激素和孕激素水平分泌增加，可促进乳腺腺管和腺泡的生长发育。因此，在怀孕早期，会有少数女性会感到乳房胀痛和刺痛的不适。但是还是有很多女性，由于激素水平的升高，对乳房的刺激并不明显，或者有些女性并没有密切关注自己的乳房，所以并不是所有的女性在怀孕初期一定会感到乳房不适。
乳房胀痛的原因有很多，根据具体情况采取的措施也不尽相同。
女性在经期或妊娠初期出现的胸部胀痛，属于一种正常的生理症状，一般是由于体内的激素水平出现了改变，一般情况下无需特别的治疗。但如果是由于乳腺疾病导致的乳房胀疼，建议到医院进行乳腺彩超，确定病因后在医师的建议下进行药物治疗。
平时要多注意多休息，少做一些剧烈的锻炼，多喝些温开水，多食用一些新鲜的蔬果，避免食用辛辣刺激的食品，佩戴宽松的文胸，避免压迫胸部，要保证充足的睡眠，让自己的情绪得到放松。
女性在怀孕期间出现乳房胀痛感在怀孕七月后慢慢消失。
通常情况下，孕妇在怀孕时期由于卵巢和胎盘会产生分泌雌孕激素会刺激到乳腺腺体和腺管的发育，产生乳房变大的症状，通常还伴随着乳房胀痛感的出现，一般在怀孕七个月以后慢慢消失，也会出现乳头溢液的情况，是属于正常的生理情况。但是也有可能有少部分的女性在整个孕期都会出现乳房的胀痛感。
女性在怀孕后一个月可能会出现乳房胀痛的症状。
孕妇在怀孕后出现乳房胀痛的症状因人而异，通常情况下，孕妇在一个多月后会出现乳房胀痛的症状，而乳房胀痛症状对胎儿的生长发育情况没有任何影响，通常与孕妇身体内的激素水平不稳定有关系。有一部分的孕妇在怀孕后没有出现乳房胀痛症状也属于正常的生理情况。乳房胀痛症状与催乳激素水平升高有关系。