子宫下垂的原因可能是妊娠分娩，特别是比较困难的阴道手术分娩，可能会造成盆腔筋膜、子宫主韧带、盆底肌肉等部位受到过度牵拉，而削弱其支撑力量；也可能是产后过早参加体力劳动，特别是重体力劳动，导致盆底组织张力恢复慢，造成未复旧的子宫有不同程度的下移；还可能是慢性咳嗽、腹腔积液、便秘等因素造成腹腔内压力增加，从而导致子宫脱垂。
分娩，尤其是难产、第二产程延长或经阴道手术助产，易造成宫颈、宫颈主韧带、子宫骶韧带和盆底肌肉的损伤，若分娩后支持组织未能恢复正常，就容易发生子宫脱垂。营养严重缺乏可导致肌肉萎缩、盆腔内筋膜松弛，失去对子宫的支持作用。因营养不良造成子宫脱垂者，常伴有胃下垂、腹壁松弛等症状。
引起子宫下垂的原因比较多，具体分析如下：
1.分娩损伤：特别是难产患者，容易引起子宫的韧带和盆底肌损伤，如果不及时恢复，盆底松弛、支撑能力减弱，就容易引起子宫下垂；
2.腹压增大：长时间腹压增大也可以引起子宫下垂；
3.先天性发育不良：如果女性先天盆底发育不良，盆底肌肉薄弱也可以引起子宫下垂；
4.衰老：女性衰老之后，盆底肌肉松驰，局部肌肉功能减退，也可能会引起子宫下垂。
与子宫韧带的松弛及长期增大的腹压有关，还与分娩过程中产程过长，胎儿过大，也可能引起子宫下垂，平时饮食上注意营养均衡，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，注意保持大便通畅，尽量减少重体力劳动。
子宫下垂的原因是在生产之后过早的进行体力活动造成的。平时就会腰酸背痛，严重时还会拖累膀胱及直肠，出现小便解不干净或大便不顺。多注意休息，不要太劳累，不要吃辛辣和生冷的食物。
辛辣的东西还是少吃为好，另外刺激性的饮料和烟酒等都要戒掉，这样才能对子宫下垂的恢复，也不要发生性生活。不过患有子宫下垂的女性朋友们去医院做一下检查，看一下需不需要治疗。