月子里可以吃香蕉苹果的。如果觉得水果有点冷,可以先用热水浸泡一下在月子里要注意保暖防止感冒。保持情绪稳定和心情愉快,保证睡眠充足。少下冷水,少吃生冷和辛辣刺激性的食物,多喝汤水类的食物,如猪脚汤,鲫鱼汤,排骨汤等。
香蕉和苹果中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。产妇产后常常卧床休息,胃肠蠕动较差,容易发生便秘,再加上产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一,所以产妇多吃些香蕉和苹果,能有效的防止产后便秘喝产后贫血。
月子里可以吃香蕉苹果的。如果觉得水果有点冷,可以先用热水浸泡一下。在月子里要注意保暖防止感冒。保持情绪稳定和心情愉快,保证睡眠充足。少下冷水,少吃生冷和辛辣刺激性的食物,多喝汤水类的食物,如猪脚汤,鲫鱼汤,排骨汤等。
坐月子能吃香蕉:
当然可以吃,香蕉中含有大量的纤维素和铁质,新妈咪产后食用香蕉,通便补血,心情舒畅安静,甚至疼痛感有所下降。除此之外,香蕉含有丰富的铁质,产妇乳汁中铁质多了,对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。要让香蕉放在室内一段时间,让香蕉本身的温度跟常温一样。产妇还需要在日常中进行锻炼,并且保证营养的均衡摄入。
坐月子期间,香蕉苹果常温的可以吃,也可以弄熟了吃。还有青菜也要多吃,不然月子里很容易便秘,因为坐月子活动少,生完宝宝消化功能一时不能恢复,还有鱼肉汤之类的油腻东西吃的比较多。
做月子可以吃香蕉苹果,香蕉苹果中富含多种微量元素,铁、钙以及膳食纤维,有助于产妇身体的恢复。香蕉能防治产后便秘和产后贫血。坐月子期间产妇多爱卧床休息,肠胃蠕动较差,容易便秘,产妇吃香蕉可防治便秘。由于产后失血较多,需要补血,而铁质是造血的主要原料之一。所以产妇多吃些香蕉也可以补铁,从而防治产后贫血的目的。