正常分娩后20天到40天会恢复正常月经，单独喂食母乳时，母乳全程期间不会出现月经，但同室也需要采取避孕措施，需要再次避免妊娠，一般为顺产，产后3个月内可考虑宫内避孕环。但是，在剖腹产中，只有恢复半年以上才能制作子宫内避孕环，但是避孕环的时间是月经结束后3~7天。
上环的时间是月经干净3-7天之内，不能同房。因为同房后容易引起炎症感染或带环怀孕的可能，带环怀孕是不能继续妊娠的，上环前不要同房。有的上完环之后会出血，一旦发现宫内出血的情况及时去医院检查。
可以在月经干净3到7天上环，这时候子宫内膜基本上也已经恢复，还没有进入排卵期。上环以后一个星期之内不能同房，因为上环的时候容易导致子宫黏膜有破裂的现象，同房容易引起炎症感染。
哺乳期没月经是可以上环的。
如果女性想要上环，必须在没有怀孕并且没有阴道炎的情况下上环，产妇在顺产后42天，伤口愈合良好，子宫复旧情况良好，是可以上环的，但如果没有愈合，是需要在产后三个月以后才能上环的。如果是剖宫产，就需要在产后六个月后上环。
建议患者在日常生活中要注重休息，定期复查，还要禁止性生活。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
吃红枣，月经不调可能由于气血失调或气血不足引起，快到经期的时候开始吃阿胶红枣，有助于催促月经及时到来。红糖姜水是女性经期常喝的养生饮品，可以暖身体，活血气，加速血液循环，有助于女性经期顺畅。女性在经期前饮用，可温中散寒，催促经期到来。
