一到两个星期就可以了，每次灸半小时为好。这种方式可以促进活血化瘀，减少体内的月经紊乱，内分泌失调，停经等症状，主要灸气海关元，太冲、足三里、三阴交、肾俞、命门这些穴位，以腹部穴位为主。
晕厥时间有多长根据个人体质而定，一般情况下在几分钟到十几分钟左右。痛经是由于月经血流出不畅引起的，宫寒也会导致痛经的发生。子宫内膜异位症，子宫腺肌症也会导致痛经。痛经引起的晕厥，晕厥时间有多长根据个人体质而定。一般情况下在几分钟到十几分钟左右。建议如果有痛经的话，需要到医院做一下彩超，排除一下子宫内膜异位症或者腺肌症的可能。注意月经期的保暖，少吃辛辣刺激及寒性的食物。
痛经的持续时间每个人长短不一，有些女性从来月经前即开始疼痛，一般持续至月经干净。有些女性月经来潮前开始疼痛，月经后再持续疼痛一段时间，比如月经干净后3-7天之内还会出现腹痛的症状，所以每个女性痛经的情况不一。
一般来说，如果在来月经的时候进行艾灸，通常灸腹部远处的穴位最好，比如三阴交、阴陵穴、地机、漏谷等。三阴交一般位于内踝上三寸，胫骨前缘；地机穴和漏谷穴一般位于小腿内侧；阴陵穴一般位于膝盖之下，即胫骨内侧下缘和内侧缘之间的凹陷。如果在艾灸腹部的穴位，可能会导致月经量增加。如果是在非月经期进行艾灸，位置通常位于下腹部。
痛经大多是由妇科炎症引起的。
痛经分为生理性的痛经和病理性的痛经，生理性的痛经主要是由于子宫内膜当中的前列腺素分泌过高而引起的，病理性的疼痛往往是由于子宫内膜异位症这一类的妇科疾病而引起的，其次不良的生活习惯以及饮食习惯，也是导致痛经比较常见的原因之一。
痛经的患者应及时了解痛经的具体病因，如果存在妇科炎症，应将妇科炎症完全治愈，同时注意个人的生活习惯，痛经的情况会有所缓解。
痛经可以吃当归煮鸡蛋，是可以在经期食用，能坚持六个经期比较好的，但也是要观察出血量，有可能会加大出血，引起贫血的情况，出血量过多，要停止食用的。同时不要吃生冷的食物。