子宫脱垂有的以前壁为主，有的以后壁为主，膀胱膨出是一种女性生殖系统损伤。膀胱向阴道前壁凸出。最常见的原因是由于出生时的损伤，导致骨盆底筋膜和维持膀胱正常位置的肌肉损伤未能及时修复。
子宫脱垂和膀胱壁膨出，考虑是跟平时太劳累或是体质虚弱或是产后过度劳累导致的。容易导致小腹部坠胀不适或是漏尿的可能。建议平时注意外阴卫生，穿棉线宽松透气的内衣，不要太紧身，勤换内裤，保持外阴干爽透气，可以多做些收腹提臀的动作，如果是三度子宫脱垂的话，需要及时去医院手术治疗。
子宫脱垂，膀胱膨出对身体的影响很大，需要积极的治疗，如果症状轻微的可以服用一些药物治疗，平时不要着凉，避免过度劳累，严重的需要手术治疗，要去医院检查，根据病情在医生指导下制定治疗方案，多休息，多吃新鲜水果，蔬菜，饮食忌辛辣刺激性的食物和冰冷的食物。
子宫脱垂和膀胱脱垂，需要做提肛运动，最近出现阴部疼痛，可能是因为用力不协调引起，建议休息缓解症状后，逐渐适用提肛运动。如果脱垂的比较严重，单纯做提高运动是没有用的，有可能会引起感染，或者是影响排便，或者是排尿，可以来医院看一下，如果脱垂很严重，要做手术。
如果症状轻微的可以服用一些药物，平时不要着凉，尽量不要过度劳累，严重的需要手术治疗，可以考虑去正规医院检查，根据病情在医生指导下制定治疗方案。要多休息，多吃新鲜水果，蔬菜，饮食尽量不要辛辣刺激性，冰冷。
考虑是产后没有完全恢复好有关系，可以多做些收腹提臀的动作，不要太劳累，或者去做康复锻炼都行。如果脱垂严重，有可能导致尿失禁，下坠的可能。平时注意外阴卫生，不要太劳累。养成良好的生活习惯。