脸色发暗与劳累过度，作息时间不规律、工作压力和经常便秘等因素有关系。首先放松心情，缓解紧张情绪；注意休息，避免劳累和熬夜；多吃新鲜蔬菜水果，忌食辛辣刺激之品，保持大便通畅；需抽血化验一下肝肾功能。
一般来说，脸色发黑发暗可能是以下原因：
患者脸色发黑、发暗可能是慢性的肝病、肾病、内分泌疾病、心血管方面的疾病造成脸部供血、供氧减少而引起的。也可能是患者平时不注意脸部皮肤的美白而导致的。
患者生活要规律，适量增加运动量，锻炼身体；避免过度劳累，不要熬夜，多休息；饮食尽量选择高蛋白的食物，比如禽肉、蛋类等增强免疫力。
一般情况下，小孩脸色白可能是孩子本身的肌肤比较白皙，也可能是缺乏太阳照射造成的，需要综合考虑，具体分析如下：
平时要多给孩子多晒太阳，平时要注意补充一些营养，避免挑食和偏食，要多摄入钙铁和锌。另外还要做血常规检查，如果是轻微的贫血，可以给孩子补充一些营养和膳食，如果是严重的，可以补充一些补血口服液，也可以服用硫酸亚铁口服液。另外还要注意定期的检查。药物治疗一般要三个多月。
脸色发暗发黄的原因有很多，长期熬夜、睡眠不足，营养不良，贫血或气血不足，身体机能，脸色发黄也是脾虚的表现。随着年龄的不断增加，的皮肤也会越来越衰老。皮肤表面的肌肤会出现老化甚至是坏死的情况，长年累月地堆积在皮肤的表面，也会出现了脸色暗黄的情况。
脸色差主要可能是因为没有休息好，还有可能就是因为由于气血亏虚，可能会出现脸色差，一定要注意休息，避免劳累，特别是晚上要保持充足的睡眠，也可以去查一下血项，是不是贫血的原因。
可能是长时间熬夜引起的脸色黑黄。熬夜会导致身体的肌肤不能够获得足够的休息时间以及恢复时间，这样毒素就会在身体中不断的堆积让皮肤越来越不健康，这就容易出现暗黄的症状。
