分娩以后支持子宫的筋膜、韧带一般需要42日左右能恢复，如果产后产妇过早参加体力劳动，如重体力劳动，可能会致使腹压增大和过高的腹压将子宫推向阴道，出现子宫脱垂的现象；长期的慢性咳嗽、便秘、经常重体力劳动以及腹腔的大肿瘤、腹水等情况，也可会使腹压增加，使子宫下移，导致脱出。建议分娩后要避免劳累，避免干重体力劳动，同时也要预防感冒，进行适当的运动，预防便秘。
产后子宫下垂主要原因是由于过早的站立，行走过多或者经常采取坐位的姿势，这样都会使子宫出现下垂的情况。因为产后子宫韧带处于松弛状态，产后过早站立，由于重力关系，会导致子宫出现下垂的情况。产后要注意卧床修养，避免久坐久站，避免手提重物。
生产造成的子宫下垂一般是由于胎儿过大，或者生产时不会用力导致的。一般表现为腹部下坠感，腰酸背痛。严重的时候会下垂到阴道，还会造成尿频、便秘等，性交疼痛等。建议及时治疗，根据下垂的程度，采取相应的治疗措施。
子宫脱垂是妇科疾病，要看妇科门诊。常见原因有分娩损伤、长期腹压增加、盆底组织发育不良或退行性变等。子宫脱垂是妇科疾病，要看妇科门诊。常见原因有分娩损伤、长期腹压增加、盆底组织发育不良或退行性变等。女子宫脱垂指子宫脱垂至阴道口外，主要病因是气虚下陷与胃虚不固致胞络损伤、不能提摄子宫。
产后子宫下垂的可以通过日常护理进行修复。产后子宫下垂应在产露期内进行提肛缩阴运动，有利于盆底恢复防止子宫脱垂，即收缩肛门6秒放松6秒，反复做提肛缩阴。产后42天复查，同时做盆底康复治疗，每次10天左右，3个疗程有利于子宫下垂的恢复，如果子宫下垂比较严重，建议到专业医院检查。在日常生活中要多喝温水，避免便秘和干重体力活动。
子宫下垂一般是由于分娩后没有休息后、过早体力劳动，长期体力劳动者，多产者发生子宫各韧带松弛，导致子宫由盆腔往下脱垂，严重者子宫下垂可至阴道内或阴道外。考虑一个月后抱孩子一般都不会导致子宫下垂的，是不必担心的。