一般来讲，产后30天内不能吹自然风。因为就算是顺产，生理恢复期也大概需要56天才能恢复正常，所以产后30天内不能吹自然风。如果吹风，会导致汗毛孔堵塞，使汗液无法排出。因为孕妇体内的血容量会增加，所以生完孩子之后，需要通过出汗来排出体内的血容量。产后出汗比较多，不能吹风，如果吹风，汗液排不出来，会导致身体不舒服或者腰酸背痛。
产后气血亏虚，毛孔疏松，抵抗力低下，稍有不注意，容易感染风寒，所以月子里不建议直接吹到自然风。风寒之邪进入体内，流连肌肉筋膜，可以引起产后身痛、头痛，最常见的是四肢关节疼痛，腰痛，遇凉后加重，得热后减轻。建议满月之后身体恢复再吹自然风。但也不能捂得太严实，出汗多也容易感冒，建议开空调控制室温在28度左右。
无论是顺产还是剖宫产的女性，产后30天都可以吹自然风，因为这时候身体基本上已经完全恢复，只是盆底肌功能可能还没有完全恢复到正常范围之内，而身体的抵抗力和精神状态，也基本恢复到产前的状态，所以这时候吹自然风是没有任何的影响。
产妇是可以吹自然风的，长时间呆在一个完全不通风的房间里，很容易使产妇患上呼吸道感染而发热，产妇的居室要保持空气清新，每日定期打开门窗通风通气，居室内应有阳光。对于高热的天气，要定时保持室内通风。
无论是顺产还是剖腹产的女性，产后30天都可以吹自然风。因为这时候身体基本上已经完全恢复，只是盆底肌功能可能还没有完全恢复到正常范围之内。而身体的抵抗力和精神状态，也基本恢复到产前的状态，所以这时候吹自然风是没有任何的影响。只是在吹自然风的时候，要及时添加衣物，同时要注意腹部保暖，避免引起受凉感冒等意外出现。