姨妈期间可以适量汗蒸。首先考虑是由于慢性炎症，不良的生活习惯，或者是由于宫寒而导致的，建议平时要注意饮食，保持一个良好的生活习惯，可以进行热敷，按摩理疗缓解症状，少吃一些刺激性的食物。
在月经来的时候是不主张做汗蒸的，因为在月经来的时候人的体质会比较虚弱，做汗蒸会大量的出汗，而且汗出太多，会影响全身的血液循环，导致月经减少，因为大量出汗会导致气虚，不主张在月经期间去做汗蒸。
经期的女性是不能进行汗蒸的，可能会导致月经量过多，虽然可以排毒，但是经期免疫力比较低等经期过了再去汗蒸比较好，经期保持心情舒畅，情绪波动尽量不要太大，注意保暖，保持充足的睡眠。
月经期间不适合汗蒸的，因为来月经的时候身体免疫力下降，还会有阴道流血的情况，容易造成失血。平时需要注意休息避免受凉劳累，避免情绪波动，思虑过度等。平时吃一些柔软容易消化的食物，避免饮食寒凉，注意休息保证充足睡眠。
月经期间是不适合汗蒸的，尤其是月经期间经量较多的女性，汗蒸会加速血液流通，会导致月经量增多、经期延长，严重的可能会导致贫血。由于经期经血的流失，身体所需要的营养成份也会丢失。
